Почему урчит в животе

Повышенное газообразование может возникать в силу ряда причин.

Потребление продуктов, способствующих избыточному газообразованию

Метеоризм – естественная реакция организма на употребление продуктов, способствующих избыточному газообразованию, заявила в беседе с корреспондентом «Абзаца» врач-терапевт, гастроэнтеролог, диетолог клиники «Мпрофико» на Земляном Валу Анастасия Тимощенко:

«Существует целый спектр углеводов, содержащихся в различных продуктах и провоцирующих вздутие при избыточном их употреблении (углеводы FODMAP). Это фруктоза, лактоза, фруктаны, полиолы. Если в рационе их достаточно много, то метеоризм неминуем».

Врач-дерматолог, косметолог, нутрициолог клиники Real Clinic Ольга Калинина в разговоре с «Абзацем» подчеркнула, что у каждого человека может быть свой продукт-провокатор, влияющий на газообразование. Например, кофеин при непереносимости кофеина или лактоза, если организм не способен переваривать молочный сахар.

Запоры

Как объяснила гастроэнтеролог Тимощенко, симптом метеоризма может не зависеть от принимаемой пищи и быть связан с затруднением стула или недостаточной его регулярностью из-за замедленной моторики толстой кишки.

Синдром избыточного бактериального роста тонкой кишки

Урчание в животе, повышенное газообразование – неприятные симптомы, характерные в том числе для синдрома избыточного бактериального роста (СИБР), состояния, при котором в тонком кишечнике меняется качественный и количественный состав микрофлоры.

«При СИБР меняется моторика кишечника или снижаются защитные факторы в отношении избыточного роста флоры», – уточнила гастроэнтеролог.

Некоторые функциональные заболевания

Среди таковых врач Тимощенко выделила синдром раздражённого кишечника – заболевание, которое может сопровождаться постоянными болевыми ощущениями в животе, затруднением моторики кишки, вздутием, чередованием эпизодов запора и диареи.

Абдоминально-диафрагмальная диссинергия

После приёма пищи диафрагма осуществляет неправильное движение (она опускается), из-за чего увеличивается брюшное давление и, соответственно, возрастают риски метеоризма, объяснила гастроэнтеролог.

Стресс

Стрессы различного происхождения могут быть причиной замедления моторики и, как следствие, метеоризма.

«Если при этом количество потребляемой пищи остаётся таким же, как и всегда, организму будет сложно выработать ферменты и переварить такой объём», – предупредила нутрициолог.

Ферментопатия

Как объяснила врач Калинина, организм может вырабатывать недостаточно ферментов на фоне стресса, расстройства работы органов желчеоттока, поджелудочной железы, воспалительных изменений слизистой оболочки желудка, нарушений функции жевания (например, когда человек ест на бегу и при этом заглатывает много воздуха). Также с нехваткой ферментов можно столкнуться при резкой смене рациона.

«Непривычные продукты могут приводить к метеоризму, потому что организм ещё не знает, как переварить «незнакомый» продукт с новыми компонентами. Справиться с ситуацией можно, если убрать из рациона подобные продукты-провокаторы или дать время пищеварительной системе привыкнуть и приспособиться к новой пище», – пояснила спикер «Абзаца».

Онкологические заболевания кишечника

По словам гастроэнтеролога Тимощенко, длительно беспокоящие симптомы вздутия могут быть связаны с серьёзными состояниями, в том числе быть одним из симптомов онкологических заболеваний с затруднением пассажа по кишечнику.

Приём некоторых лекарственных препаратов

Метеоризм может быть побочным эффектом на приём некоторых лекарственных препаратов (обычно подобное предупреждение можно найти в аннотации к средству).

Когда при метеоризме бить тревогу

Если повышенное газообразование носит эпизодический характер, и метеоризм появляется при наличии чёткой связи с конкретными продуктами, это не вызывает опасений, уверены собеседницы «Абзаца».

Другое дело – если проблема возникает в ответ на любой приём пищи, метеоризм сопровождает человека на протяжении долгого периода времени, при вздутии живота есть выраженные болевые ощущения, нерегулярный стул или запоры провоцируют метеоризм. Тогда обязательно нужно посетить врача, убеждена доктор Тимощенко.

Гастроэнтеролог подчеркнула, что для определения тактики лечения врач назначает обследование, которое, как правило, включает в себя исследование крови, кала, УЗИ и колоноскопию.

Что можно сделать при метеоризме

Поскольку в большинстве случае метеоризм возникает из-за потребления продуктов, способствующих избыточному газообразованию, самое простое и быстрое, что можно предпринять для уменьшения неприятных симптомов, – это скорректировать рацион. Однако, по мнению экспертов «Абзаца», далеко не всегда этой меры будет достаточно. Врач Тимощенко предупредила, что может потребоваться назначение лекарственных препаратов, и сделала важное замечание относительно ферментных препаратов, которые зачастую люди назначают себе самостоятельно:

«Ферментные препараты эффективны далеко не всегда. Часто они не содержат ферментов для расщепления углеводов FODMAP».

Нутрициолог Калинина согласилась с коллегой. Она назвала приём ферментосодержащих препаратов в большей степени помощью, а не лечением и призвала обращаться к врачу для выяснения первопричины метеоризма:

«Бывают случаи, когда человек не занимается поиском и устранением истинной причины повышенного газообразования, а принимает ферментосодержащие препараты в качестве симптоматического лечения. Конечно, это проблему не решает».

Читайте в материале «Абзаца», к чему приводит переедание перед сном и для кого особенно важен последний приём пищи.

Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.