Секрет идеального завтрака раскрыла врач
Идеальный завтрак должен быть достаточно плотным, чтобы дать организму как минимум четверть суточной энергии. Нарушение этого правила оставит человека с чувством голода на весь день и приведет к вечернему перееданию. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух....