В «Роскачестве» объяснили, как перестать переедать перед сном
Избавиться от вечернего переедания можно, если правильно выстроить режим питания и не ложиться спать голодным, рассказали в беседе с Lenta.ru специалисты Центра компетенций по функциональному питанию «Роскачества». По их словам, последний прием пищи должен быть за два-три часа до сна....