Зарубежное исследование

Специалисты из нескольких медицинских университетов и школ Великобритании задались целью изучить взаимосвязь между музыкальностью и когнитивными функциями людей в пожилом возрасте. Для этого учёные проанализировали данные свыше полутора тысяч людей в возрасте 40 лет и старше, которые приняли участие в проекте Protect (научное исследование Эксетерского университета и Королевского колледжа Лондона в партнёрстве с Национальной службой здравоохранения, изучающее функции старения мозга и причины развития деменции). Участники исследования заполняли специальный опросник о своём музыкальном опыте (большинство играли на клавишных или духовых инструментах), а затем выполняли когнитивные тесты.

Люди, кто играл и/или продолжает играть на музыкальных инструментах до сих пор, показали значительно лучшие результаты в выполнении заданий на рабочую память и исполнительные функции. Также была обнаружена положительная связь между пением и исполнительными функциями, между общими музыкальными способностями и рабочей памятью, говорится в исследовании, опубликованном в Международном журнале гериатрической психиатрии.

Энн Корбетт, профессор Университета Эксетера, которая в числе других учёных занималась этим вопросом, заявила о необходимости дополнительных исследований, чтобы детально изучить эту взаимосвязь. Тем не менее эксперт убеждена в необходимости продвижения музыкального образования, способного защитить здоровье мозга.

«Существует немало доказательств пользы музыкальных занятий для людей с деменцией. Этот опыт может стать частью пакета мер по здоровому старению для пожилых людей, чтобы дать им возможность активно снижать риск деменции и укреплять здоровье мозга», – привела слова профессора пресс-служба вуза Университета Эксетера.

«Абзац» узнал мнение российских врача-невролога, нейропсихолога и преподавателя по фортепиано о музыкальном образовании как способе «профилактики» когнитивных нарушений в пожилом возрасте.

Мнение нейропсихолога

Выводы учёных из Великобритании не новы, но о них важно периодически вспоминать, особенно когда идёт речь о благополучном старении, уверена кандидат психологических наук, клинический психолог, нейропсихолог Мария Баулина. Собеседница «Абзаца» объяснила, почему игра на музыкальных инструментах в какой-то степени «полезнее» для здоровья мозга, чем пение или просто прослушивание музыки:

«Музицирующему человеку одновременно нужно контролировать координацию рук, ног, следить за корректным исполнением мелодии. В процесс игры на музыкальных инструментах вовлечён фактически весь мозг».

Игра на музыкальных инструментах направлена на развитие и поддержание управляющей функции, благодаря которой человек способен, например, не набрать лишних кредитов, не перебегать дорогу в неположенном месте, решать мирным путём какие-то бытовые ссоры, объяснила Баулина:

«Управляющие функции крайне важны в любом возрасте – в пожилом, чтобы благополучное старение «зацементировать». Это нормально, что в старости у человека ухудшается память, но он держится в норме за счёт ассоциативного мышления, логики, стратегии. Именно это развивает игра на музыкальных инструментах».

Спикер «Абзаца» объяснила выводы учёных из Великобритании, почему положительный эффект от игры на музыкальных инструментах отмечается, даже если человек учился музыке в далёком детстве и не слишком продолжительное время. Существуют исследования, которые показывают, что у 8–9-летних детей, кто начал заниматься музыкой в 6–7 лет, управляющие функции развиты значительно лучше, чем у «немузыкальных» сверстников, заострила внимание нейропсихолог:

«Управляющие функции в процессе музицирования развиваются у детей гораздо быстрее, чем у ребят, кто не играет на инструментах, потому что им всё время нужно что-то программировать, регулировать и контролировать. Музыкантам нужно замечать свои ошибки и практически мгновенно исправлять их. Это очень серьёзный и полезный навык».

По словам Баулиной, занятия музыкой не помогут избежать возможной деменции в пожилом возрасте, но умение играть на инструменте может улучшить качество жизни человека:

«Условно говоря, ваши когнитивные функции могут распадаться начиная с девятого этажа, а могут – с третьего. Несложно сосчитать, откуда падать дольше. Пока ваши когнитивные функции будут распадаться, вы большее количество лет сможете прожить относительно качественно».

Мнение врача-невролога

Выводы учёных из Великобритании – ещё одно подтверждение, что любая умственная деятельность в любом возрасте полезна для мозга, заявил в беседе с корреспондентом «Абзаца» д.м.н., профессор, заведующий кафедрой нервных болезней и нейрохирургии ПМГМУ им. И. М. Сеченова, врач-невролог Владимир Парфенов. Врач вспомнил стартовавшее в 1986 году исследование учёных Университета Миннесоты, призванное с помощью католических монахинь пожилого возраста понять механизм возникновения болезни Альцгеймера (эксперты анализировали в том числе эссе участниц эксперимента, которые они писали примерно в 22 года – перед поступлением в общину). Результаты исследования специалистов из США показали, что дегенеративные изменения, свойственные слабоумию, возникали достоверно реже у тех монахинь, которые имели более развитые теологические способности, объяснил профессор Парфенов:

«По тому, как монахини писали сочинение, можно было с большой долей вероятности спрогнозировать развитие деменции. Смысл в том, что те знания, которые получишь в молодости, теологические/музыкальные, как правило, защищают мозг от негативных процессов в зрелом возрасте».

По словам невролога, всем пациентам со слабоумием и риском его развития (наследственная предрасположенность, умеренные когнитивные нарушения) целесообразно заниматься рисованием, музыкой, чтобы замедлить прогрессирование болезни:

«То, чем человек свой мозг развивает, скорее всего, оставит след на всю его дальнейшую жизнь, снижая риски деменций. При таких хобби, как музыка, у человека будет больше активных нейронов. Чтобы они погибли, потребуется больше времени».

Нелекарственная профилактика деменции – это всегда микс мер, важнейшими из которых являются регулярная физическая активность, постоянные умственные нагрузки и рациональное питание (ограничение соли, потребление овощей, фруктов, рыбы, морепродуктов, растительных масел), напомнил собеседник «Абзаца».

Мнение преподавателя по фортепиано

Выводы британских исследователей показались студентке РАМ им. Гнесиных, преподавателю ВОМК (Владимирского областного музыкального колледжа) по фортепиано Полине Пирковой интересными, особенно тот факт, что игра на музыкальных инструментах в большей степени действует на когнитивные способности человека, нежели пение или прослушивание музыки. В беседе с «Абзацем» эксперт допустила, что это связано с наибольшей степенью вовлечённости музыканта в процесс исполнения:

«В музыке, помимо координации, тренируется ещё и внимание. Одномоментно происходит очень многое, и всё это нужно здесь и сейчас держать во внимании – нотный текст, правильность расположения пальцев на клавишах, корректность нажатия педали».

Педагог Пиркова подчеркнула, что есть разница между детьми, начавшими играть на музыкальном инструменте в 6–7 лет и позже:

«Дети помладше многое делают интуитивно, например улавливают ритм, а ребята постарше сопрягают ритм с математикой. В какой-то степени легче 6–7-летним. Но в любом случае играть на инструменте полезно в любом возрасте – тренируется способность одновременно держать во внимании абсолютно всё. Это не может не вносить позитивную лепту в здоровье мозга».

Ранее российские эксперты объяснили, могут ли антиоксиданты спасти от болезни Альцгеймера.

Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.