ЗОЖ

Эксклюзив Здоровье 02 декабря 2023, 11:00

Отдать кислородный долг: что поможет лучше спать и быстро избавиться от тревоги Тренировка в течение 20 минут способна смягчить последствия недосыпа для мозга, говорят результаты недавно проведённого зарубежное исследование. Как заниматься спортом, чтобы чувствовать себя лучше, и сколько нужно спать на самом деле – выяснял «Абзац».

Эксклюзив Здоровье 10 октября 2023, 14:42

Психическое здоровье: как помочь себе самостоятельно и когда лучше обратиться к специалисту Ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Людей информируют о последствиях стресса, различных заболеваниях и методах борьбы с ними. Как понять, что психика уже на грани и чем себе помочь – разбирался «Абзац».

Эксклюзив Общество 25 марта 2023, 09:00

Весенняя гипертония: как без лекарств снизить артериальное давление Период межсезонья, характеризующийся сильной переменчивостью погоды, особенно не по душе гипертоникам. Многие из них в это время жалуются на плохое самочувствие и впечатляющие цифры на тонометре из-за резких колебаний атмосферного давления. Можно ли помочь себе, не прибегая к лекарственным препаратам, «Абзац» узнал у терапевта и кардиолога.

Эксклюзив Общество 11 февраля 2023, 09:00

О каких проблемах со здоровьем могут рассказать волосы Почему волосы – индикатор здоровья Волосы – это производные кожи, а кожа – орган, который один из первых реагирует на какие-либо сбои в организме. Связано это с тем, что всем необходимым она снабжается по остаточному принципу, а потому любые дефициты внешне проявляются прежде всего...

Эксклюзив Общество 15 сентября 2022, 16:04

Диетологи рассказали, как не переедать осенью В Международный день худеющих «Абзац» узнал у врачей, как питаться осенью, чтобы не набрать вес.

Эксклюзив Общество 27 августа 2022, 10:00

Гормональные сбои и онкология: эксперты предостерегли от увлечения растительным молоком За последние годы молочные продукты животного происхождения обвинили чуть ли не во всех смертных грехах – от акне до якобы повышенного риска развития онкологических заболеваний. Разумеется, производитель подсуетился и заполнил полки аналогами – разными видами растительного молока. Вместе с диетологом и эндокринологом «Абзац» разбирался, чего больше в этом напитке – пользы или всё-таки веяния моды, помноженного на маркетинг.