Россиянам объяснили популярность здорового образа жизни в Крыму
Почему крымчане чаще выбирают ЗОЖ? Дело не только в желании быть здоровыми
Заведующая кафедрой Погодина: Климат Крыма подходит для спорта круглый год
Климат Крыма способствует тому, что местные жители чаще ведут здоровый образ жизни. Как рассказала в эфире телеканала «Крым 24» заведующая кафедрой спорта и физического воспитания Крымского федерального университета имени В. И. Вернадского Светлана Погодина, природные условия позволяют заниматься физической активностью практически круглый год.
Средняя суточная температура воздуха в регионе за последние 30 лет составляет около +11 градусов. Благодаря этому жители чаще проводят время на свежем воздухе, что делает занятия спортом и прогулки более доступными в любое время года.
Дополнительным фактором специалист назвала развитую инфраструктуру для отдыха. Морские курорты, парки и скверы создают условия для пеших прогулок, велосипедных поездок, скандинавской ходьбы, плавания и других видов физической активности рядом с домом.
Ранее нутрициолог Юлия Орлова рассказала, что здоровый образ жизни должен строиться на привычках, которых можно придерживаться длительное время. Она отметила, что его основой являются умеренная физическая активность, сбалансированное питание и полноценное восстановление.
