Почему волосы – индикатор здоровья

Волосы – это производные кожи, а кожа – орган, который один из первых реагирует на какие-либо сбои в организме. Связано это с тем, что всем необходимым она снабжается по остаточному принципу, а потому любые дефициты внешне проявляются прежде всего на коже, волосах и ногтях, объяснила корреспонденту «Абзаца» врач-косметолог, трихолог клиники эстетики и качества жизни GMTClinic Елена Старикова.

Проблемы, связанные с состоянием волос и кожи головы, могут быть не только следствием неправильного ухода или воздействия большого количества агрессивных факторов, но и маркёром дефицита питательных веществ, первыми симптомами каких-либо заболеваний.

Изменение внешнего вида уже отращённых волос связано либо с дефицитом тех или иных нутриентов, либо с неправильным уходом, а о проблемах со здоровьем может свидетельствовать выпадение волос, а также ослабленное состояние новых растущих волос, уточнила Старикова:

«Выпадение волос может быть связано с дисфункцией щитовидной железы, нарушением работы надпочечников и гипофиза. Провоцировать их потерю могут также стрессы, анемия, резкое снижение веса, дефициты по определённым нутриентам».

По словам эксперта, волосы могут достаточно быстро реагировать на дефицит тех или иных соединений. Через месяц-полтора редуцирующей диеты (диета, основанная на уменьшении дневного калоража) часто замедляется их рост, усиливается выпадение, а нарушение гормонального фона отразится на состоянии волос не сразу – после сильного стресса волосы могут начать выпадать через три-четыре месяца.

Что проверить, если состояние волос оставляет желать лучшего

По просьбе «Абзаца» к.м.н., врач клинической лабораторной диагностики, медицинский директор лаборатории «СИТИЛАБ» Ирина Терещенко составила список исследований, которые специалист может рекомендовать пройти, когда у пациента волосы истончились, стали хрупкими и начали выпадать сильнее обычного.

Исследование щитовидной железы

Гормоны щитовидной железы регулируют все обменные процессы в организме. Когда в крови уровень Т4 и Т3 повышен, обменные процессы ускоряются. А при недостаточном уровне тиреоидных гормонов эти процессы замедляются, объяснила Терещенко:

«В результате страдают не только волосы, но и весь организм – возникают резкие перепады настроения, нарушения менструального цикла, набор или потеря веса без изменения диеты, проблемы со сном, тахикардия».

По словам специалиста, для первичной диагностики есть смысл сделать УЗИ щитовидной железы и сдать анализы: ТТГ, Т4 и Т3 свободный, анти-ТПО.

Проверка половых гормонов

Гормональные нарушения, а также беременность и менопауза существенно влияют на состояние волос.

В первую очередь нужно проверить уровень эстрогена, тестостерона, ФСГ, ЛГ, прогестерона и пролактина. У женщин выпадение волос нередко связано с повышенным уровнем тестостерона, уточнила врач.

Анализ уровня витаминов, минералов и питательных веществ

Для здорового роста волосам нужно много белка, а также омега-3 жирные кислоты, кальций, йод, фолиевая кислота, биотин, цинк, селен, медь, витамин А, D, Е, витамины группы В, кальций, магний.

Оценка риска анемии

Волосы могут выпадать, если организм в недостаточной мере снабжается кислородом. Для транспортировки кислорода необходимо железо.

«Проверить его уровень помогут общий анализ крови, ферритин, альбумин, железосвязывающая способность сыворотки крови», – уточнила Терещенко.

Анализ образа жизни

Достаточно ли человек спит и двигается, часто ли испытывает стресс, сбалансированное ли питается – все эти факторы влияют на общее самочувствие и здоровье, а значит, и на волосы.

Когда бежать к врачу

По словам трихолога Стариковой, есть несколько весомых симптомов для посещения врача:

• вы заметили, что на подушке, расчёске и одежде волос остаётся всё больше и больше
• ширина пробора увеличилась
• состояние кожи головы изменилось (например, перхоть может быть связана с инфекционным грибковым заболеванием)

Как отметила собеседница «Абзаца», к трихологу чаще всего обращаются с проблемой выпадения волос:

«Обязательно назначается минимальный комплекс анализов с целью исключить какие-либо внутренние неполадки со здоровьем, которые стали причиной прореживания шевелюры. При необходимости специалист назначит дополнительные исследования».

При выпадении волос комплекс анализов, рекомендованный врачом, может включать в себя следующие исследования: общий анализ крови, биохимический анализ крови (общий белок, АСТ, АЛТ, ЩФ, билирубин, глюкоза), ферритин (а также сывороточное железо), м25-OH витамин D, витамин В12, витамин В9, микроэлементы (медь, магний, цинк, селен), гормоны (ФСГ, ЛГ, эстрадиол, общий тестостерон, свободный тестостерон, 17-ОН-прогестерон, ДГЭА-С, пролактин, ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный).

Читайте на «Абзаце» о том, какие витамины рекомендуется пить зимой.

Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.