Офтальмолог раскрыл правду о пользе черники для зрения
Черника может стать частью здорового рациона, но считать ее лекарством от заболеваний глаз нельзя, заявил в беседе с Lenta.ru офтальмолог Сино Гозиев. По его словам, для крепкого здоровья важно регулярно употреблять в пищу не только чернику, но и другие полезные продукты, включая фрукты и овощи....
питание
Перечислены причины постоянного желания есть
Постоянное желание есть может быть причиной неправильного образа жизни, маленьких порций и несбалансированного рациона, рассказала «Газете.Ru» врач-эндокринолог Юлия Атаманова. Чаще всего голод возникает, если в повседневном меню не хватает белка, цельного зерна, полезных жиров или овоще...
Диетолог раскрыла последствия полного отказа от жиров
Полный отказ от жиров так же вреден для здоровья, как и их избыток, рассказала в беседе с RT диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова. По ее словам, при дефиците липидов кожа станет сухой, витамины будут хуже усваиваться и начнет скакать сахар....
Назван рацион, который поможет перестроить организм к холодам
Осенью рацион должен состоять из теплых и сытных блюд, включая каши, крупы, рыбу, курицу и индейку, рассказала врач общей практики Елена Павлова в беседе с «ФедералПресс». По ее словам, такая пища поможет пережить перестройку организма к холодам, укрепит иммунитет, сохранит энергию и хор...
Диетолог рассказала, кому опасно есть бобовые
Бобовые являются важным источником микроэлементов, однако их употребление при проблемах с кишечником может представлять опасность, рассказала «Радио 1» диетолог Маргарита Королева. По ее словам, также с осторожностью этот продукт стоит есть людям, у которых уже имеются поломки в работе п...
Врач перечислил продукты, которые защитят от стресса
Регулярное добавление орехов в рацион усилит устойчивость организма к стрессу и поднимет настроение, рассказал в беседе с RT невролог Артем Барышев. По его словам, особенно полезны грецкие орехи, миндаль, кешью и фисташки....
Диетолог предостерег от употребления вяжущей хурмы
Вяжущая хурма может привести к кишечной непроходимости, рассказал диетолог и гастроэнтеролог Артур Бернацкий в интервью с ИС «Вести». Как пояснил специалист, при контакте с желудочным соком кожура от таких фруктов может образовывать плотные неперевариваемые волокна, которые будет мешать ...
Россиянам объяснили, как кефир может навредить здоровью
Несмотря на свою популярность как полезного продукта для работы желудочно-кишечного тракта, кефир подходит не всем и иногда может вызывать дискомфорт, рассказала врач-нутрициолог Ирина Никулина. В беседе с «Газетой.Ru» специалист отметила, что употребление этого напитка в ряде случаев мо...
Врач рассказал, какие риски несет частое употребление острой пищи
Частое употребление острой пищи при наличии хронических заболеваний опасно для здоровья, рассказал Lenta.ru хирург Александр Умнов. По словам врача, большое количество острого может раздражать слизистую оболочку, приводя к хроническому воспалению пищевода, желудка и кишечника....
Врач перечислила продукты для сохранения здоровья волос
Для поддержания здоровья и красоты волос в ежедневный рацион необходимо включить достаточное количество белка, витаминов и микроэлементов, рассказала в интервью радио Sputnik трихолог Майя Тимофеева. Специалист посоветовала увеличить потребление белка, добавив в меню яйца, морскую рыбу, а также кисл...
Диетолог объяснила, почему бледный желток может быть полезнее яркого
Насыщенный цвет желтка не означает, что яйцо полезнее других, рассказала Life.ru диетолог Елена Соломатина. По ее словам, производители могут менять оттенок с помощью добавок в корм птиц, поэтому внешний вид продукта не всегда говорит о его пищевой ценности....
Родителям рассказали, почему дети плохо едят в школьных столовых
Покупка готовой еды и полуфабрикатов родителями приучает детей к такому рациону вместо школьных обедов, сообщил ИС «Вести» председатель правления Ассоциации предприятий отрасли социального питания Андрей Плышевский. По его словам, из-за этого востребованность питания в школьных столовых ...
Перечислены причины застоя веса при регулярных тренировках
Регулярные тренировки не всегда приводят к снижению веса, рассказала фитнес-тренер и нутрициолог Амина Ахмедова в беседе с Life.ru. По ее словам, результат может тормозиться из-за питания, недостатка повседневной активности и ошибок в оценке прогресса....
Уролог перечислил продукты, которые лучше исключить при простатите
Заведующий урологическим отделением НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Михаил Егоров в беседе со «Здоровьем Mail» назвал категории продуктов и напитков, которые лучше исключить при обострении простатита. В стоп-лист специалиста вошли острые, соленые и кисл...
Раздражительность связали с рационом
Раздражительность в конце дня может быть связана с рационом, а не только с недосыпом или усталостью, объяснила RT руководитель центра компетенций по развитию продукции на растительной основе «Роскачества» Олеся Махова. Она также рассказала, какие продукты поддерживают нервную систему....
В «Роскачестве» предупредили о скрытом эффекте кофе с булочкой
Кофе с булочкой может быстро дать ощущение бодрости, но этот эффект длится недолго, рассказали Life.ru эксперты «Роскачества». Они объяснили, какой завтрак помогает поддерживать энергию в течение дня....
Кинолог объяснил, почему собака жадно набрасывается на еду
Быстрое поглощение пищи может быть для собаки не просто вредной привычкой, но и признаком проблем со здоровьем, рассказал РИАМО президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев. По его словам, особенно важно обратить внимание на резкую смену пищевого поведения питомца....
«Роскачество» объяснило, как отличить настоящую икру от заменителей
Натуральная, имитированная и структурированная икра могут продаваться рядом, поэтому покупателям стоит внимательно изучать маркировку, сообщили сотрудники «Роскачества» в беседе с Life.ru. Они рассказали, чем отличаются эти продукты и какие обозначения помогут не принять заменитель за на...
Психолог объяснила, почему после свадьбы люди начинают набирать вес
После свадьбы люди могут набирать вес из-за изменений в пищевых привычках и снижения контроля за рационом, рассказала РИАМО психолог Елена Шаронова. По ее словам, супруги перенимают привычки друг друга, а еда иногда становится способом проявлять заботу и справляться со стрессом или нехваткой эмоцион...
Психолог объяснила, почему осенью людей сильнее тянет на сладкое
С наступлением холодов и сокращением светового дня у людей может усиливаться желание есть сладкое, сообщила ИС «Вести» клинический психолог Мария Киселева. Она связала такую тягу с дефицитом сна, изменением настроения и снижением физической активности....
