Терапевт объяснила, кому нежелательно отказываться от завтрака
Отказ от завтрака необязательно вредит здоровью, если человек не испытывает утром голода и получает необходимые питательные вещества в течение дня. Однако для некоторых людей, в том числе для детей и подростков, длительный перерыв между приемами пищи может быть нежелателен, рассказала RT терапевт Та...
питание
Диетолог назвала способ похудения Лени из «Ворониных»
Актер Станислав Дужников, известный по роли Лени в сериале «Воронины», смог избавиться примерно от 100 кг без оперативных вмешательств и пластических операций. Диетолог Елена Соломатина рассказала Общественной Службе Новостей, почему принцип небольших порций действительно может помочь в ...
В «Роскачестве» объяснили, как перестать переедать перед сном
Избавиться от вечернего переедания можно, если правильно выстроить режим питания и не ложиться спать голодным, рассказали в беседе с Lenta.ru специалисты Центра компетенций по функциональному питанию «Роскачества». По их словам, последний прием пищи должен быть за два-три часа до сна....
Перечислены скрытые источники сахара в детском рационе
Добавленный сахар может оказаться в рационе ребенка не только вместе с конфетами и другими сладостями, но и с привычными продуктами. Об основных источниках сахара телеканалу «Краснодар» рассказала врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Краснодарского края ...
Врач рассказала, какие продукты нужны осенью для иммунитета
Осенью рациону стоит уделять особое внимание, поскольку с наступлением холодов организм готовится к зимнему периоду. Врач Ольга Уланкина в беседе с RT назвала сбалансированное питание одним из важных условий поддержки иммунной системы....
Нутрициолог предупредила об опасности поздних обедов
Поздний обед может негативно сказаться на обмене веществ и повысить риск набора лишнего веса и инсулинорезистентности, особенно у людей с малоподвижным образом жизни, рассказала в беседе с радио Sputnik диетолог, нутрициолог и психолог Зоя Богданова. По ее словам, поздние приемы пищи также ухудшают ...
Россиянам назвали завтрак, который сохраняет сытость до пяти часов
Эксперты Центра компетенций по функциональному питанию «Роскачества» рассказали, каким должен быть завтрак, чтобы надолго сохранять чувство сытости и не тянуться к перекусам. По их словам, которые передает Life.ru, утренний прием пищи должен сочетать белок, полезные жиры и сложные углево...
Перечислены продукты, которые помогают сохранить здоровье и долголетие
Для сохранения здоровья и снижения риска хронических заболеваний важны не только отдельные продукты, но и общий рацион, а также способ приготовления пищи, рассказал Lenta.ru старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. По е...
Нутрициолог объяснила, как школьное питание влияет на здоровье детей
Рацион школьника должен включать в себя овощи, полноценный источник белка и гарнир, а продукты при этом должны быть качественными. Интегративный нутрициолог Юлия Шарапова рассказала «Москве 24», как питание влияет на состояние и способность детей учиться....
Диетолог предупредила об опасности арбузной диеты
Арбузная монодиета не помогает надолго избавиться от лишнего веса и при этом может негативно сказаться на здоровье, рассказала радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун. По ее словам, в арбузе много жидкости, мало клетчатки, а белки и жиры отсутствуют, поэтому продукт не может обеспечить ...
Рестораны начали менять меню под посетителей на препаратах для похудения
Рестораны начали адаптировать блюда для посетителей, которые принимают препараты для снижения веса, рассказала телеканалу «Краснодар» врач и нутрициолог Екатерина Гузман. В некоторых заведениях появляются позиции со специальной маркировкой, в них делают порции поменьше, добавляют белок и...
Диетолог раскрыла неожиданную пользу кокоса для организма
Кокос может положительно влиять на здоровье сердца и поддерживать иммунную систему благодаря жирным кислотам, антиоксидантам и клетчатке, рассказала «Москве 24» кандидат медицинских наук врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, содержащаяся в кокосе клетчатка благоприятно влияет на ...
Гастроэнтеролог объяснила, стоит ли добавлять в рацион пищевые дрожжи
Пищевые неактивные дрожжи могут стать полезным дополнением к рациону, но считать их универсальным продуктом для укрепления здоровья не стоит, рассказала гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова в беседе с радио Sputnik. По ее словам, неактивные дрожжи содержат белок, витамины группы B и бета...
Профессор МГУ раскрыл неожиданную пользу пальмового масла
Пальмовое масло при умеренном употреблении может быть частью сбалансированного рациона. Профессор МГУ Олег Медведев в беседе с Общественной Службой Новостей отметил, что отношение к этому продукту не всегда учитывает особенности его состава....
Нутрициолог объяснила, какое молоко лучше выбирать детям
Специально переводить здорового ребенка на обезжиренное молоко и другие молочные продукты с низким содержанием жира, как правило, не требуется. Нутрициолог Екатерина Гузман в беседе с телеканалом «Краснодар» отметила, что при выборе продуктов важно учитывать пищевую ценность и индивидуал...
Назван опасный признак испорченной сельди
Дешевую сельдь перед покупкой стоит внимательно осмотреть и проверить по запаху, посоветовала в беседе с Life.ru пищевой технолог и кандидат наук Нелли Львович. По ее словам, желтый жир на рыбе указывает на начавшееся окисление, а прогорклое масло в пресервах может свидетельствовать о порче продукта...
Диетолог объяснила, почему арбуз мешает снижению веса
Арбуз не стоит считать полностью безопасным для фигуры продуктом только из-за его низкой калорийности. Врач-диетолог, гастроэнтеролог Римма Мойсенко в беседе с «Радио 1» рассказала, что большое количество фруктозы и глюкозы в перезревших бахчевых может способствовать повышению аппетита и...
Диетолог предупредила о последствиях модного белкового перекуса
Мода на сочетание греческого йогурта со шпротами или скумбрией ради большого количества белка может негативно сказаться на самочувствии. Диетолог Ольга Редина рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», что у людей с чувствительным желудком такой перекус способен вызвать тяжесть, ...
Нутрициолог назвала продукты для полноценного рациона школьника
Рацион детей в возрасте 5–10 лет должен быть разнообразным и регулярным, поскольку в этот период организм активно растет и испытывает высокие нагрузки. Член Ассоциации доказательных нутрициологов и специалистов общественного здравоохранения Екатерина Гузман в беседе с телеканалом «Красно...
Диетолог объяснила, как яблоки могут помочь организму
Регулярное употребление яблок может положительно влиять на состояние сосудов, давление и процессы старения организма. Врач-диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала «Москве 24», что такой эффект связывают в том числе с кверцетином и калием, которые содержатся в эти...
