Магнитные бури в сентябре: для кого опасны и как их пережить
С 13 по 15 сентября будут сильные магнитные бури. В эти дни часть россиян могут ощутить ухудшение своего самочувствия. В большей степени это касается людей с хроническими заболеваниями, рассказал «Абзацу» старший преподаватель кафедры фармакологии РНИМУ им. Пирогова, к.м.н. Андрей Кондрахин:
«Люди с сердечно-сосудистыми патологиями, заболеваниями лёгких, крови и другими хроническими болезнями могут почувствовать ухудшение самочувствия в этот период. Это связано с тем, что организм и так испытывает определённую нагрузку, и «возмущения» в виде природных явлений станут дополнительным стрессом. Это может сказаться на снижении работоспособности, повышении давления, могут возникнуть усталость и сонливость».
В период магнитных бурь стоит соблюдать некоторые правила:
- минимизировать перегрузки, чтобы не провоцировать ещё большее утомление
- внимательно следить за своим состоянием, при необходимости пить дополнительные лекарства, а в случае резкого ухудшения самочувствия – вызывать врача
- отказаться от алкоголя, сигарет, кофе и крепкого чая – всё это может стать стимулятором для ухудшения общего состояния.
Недомогание в такой период могут ощутить не только взрослые. Дети с гиперактивностью и проблемами нервной системы с 13 по 15 сентября могут быть слишком активными или, наоборот, сильно чувствовать сонливость. Однако это не будет носить массовый характер, добавил эксперт.
Сентябрь – это ещё и начало сезона ОРВИ и других вирусных заболеваний. Те, кто не следит за своим здоровьем и не принимает витамины, рискуют заболеть первыми.
По словам специалистов, в качестве экстренной меры не нужно принимать повышенную дозировку витаминов и разных стимуляторов, в том числе противовирусных препаратов. Это может дать обратный эффект. К первым признакам заболевания относится повышенная усталость. В этом случае стоит взять дополнительный выходной и просто дать организму восстановиться.
