Диетолог пригрозил любителям мясных монодиет раком

Употребление только красного мяса, в том числе в рамках популярных монодиет, может привести к онкологическим заболеваниям. Об этом рассказал «Абзацу» эндокринолог-диетолог Антон Поляков.

По словам врача, подобные диеты можно использовать только короткий промежуток. Если люди придерживаются такого питания долгое время, это может привести к ряду проблем.

«Первое – повышенная нагрузка на почки, потому что много белка. Второе – сильно страдает нервная система. Люди, которые сидят на монодиетах, агрессивны, раздражительны, у них постоянная усталость. Также при расщеплении белка и его обмене в организме вырабатывается большое количество аммиака. Если по каким-то причинам система детоксикации у человека нормально не работает или есть проблемы с почками, то это хроническое отравление аммиаком. Дальше, если человек не потребляет углеводов, это может повышать риски воспалительных заболеваний в толстом кишечнике, образования полипов, возможно даже развитие аутоиммунных заболеваний, например язвенного колита. Кроме того, употребление только красного мяса повышает риски онкологических заболеваний», – рассказал Поляков.

Диетолог уточнил, что есть определенный сигнал, когда стоит бить тревогу в отношении здоровья человека, выбравшего мясную диету. По его словам, речь идет о запахе тела: от слишком увлекшегося красным мясом будет идти специфический аммиачный душок (похожий на запах общественного туалета).

Поляков добавил, что в целом любая монодиета и склонность к ним – индикатор нарушения пищевого поведения. Если по каким-то причинам вы решили ограничить себя в питании, необходимо в первую очередь проконсультироваться с врачом, поскольку любая самодеятельность чревата последствиями для здоровья.

Ранее диетолог Нурия Дианова рассказала, что после ночного обжорства первый прием пищи должен быть только в середине следующего дня. И лучше всего употребить что-то легкое.