Раскрыт секрет здорового начала дня

Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников рассказал о секрете здорового начала дня. Эксперт рекомендовал россиянам по утрам тратить время на себя.

Он посоветовал ложиться так, чтобы утром в запасе было два часа до выхода. Это время не следует тратить на телефон, лучше уделить его себе.

«Вы себе скажете спасибо», – заявил Мясников в эфире канала «Россия-1».

Утром необходимо выделить хотя бы 10 минут на зарядку, а также хорошо позавтракать. Кроме того, врач посоветовал не читать новости.

Ранее россиян предупредили, что возникающее чувство разбитости по утрам может быть вызвано использованием дезодоранта.

Врач-эндокринолог, нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев в разговоре с «Абзацем» заявил, что сахаросодержащие напитки напрямую повинны в ожирении, которое ведет к сахарному диабету 2-го типа. Однако дополнительные деньги нужно направить не на лечение людей, а на информирование их о вреде сладкой продукции.