Россиянам объяснили, почему они грустят в свой день рождения

Грусть в день рождения связана с неоправданными ожиданиями от жизни, заявила психолог Софья Сулим. В беседе с «Москвой 24» она отметила, что такие чувства возникают, когда реальные достижения не совпадают с желаемыми.

«Суть в том, что люди, не следующие своим истинным желаниям, испытывают хроническую неудовлетворенность, которая особенно остро проявляется в день рождения», – сказала Сулим.

Психолог добавила, что грусть может испытывать тот, кто не решает внутренние конфликты, а ориентируется на внешние ожидания, забывая о собственных потребностях. По ее словам, важно принять свой возраст и быть внимательным к истинным желаниям.

Ранее невролог Екатерина Демьяновская рассказала, что заподозрить осеннюю депрессию можно, если в каждый такой период и зимой возникают апатия, подавленность, тяга к вредной еде и бессонница.

Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.