Сомнолог заявил, что отсутствие снега может стать причиной сонного паралича
Заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов в разговоре с интернет-изданием «Ридус» заявил, что отсутствие снега может стать причиной сонного паралича.
По словам эксперта, число обращений с сонным параличом возрастает каждую осень.
«Это стоит соотнести с тем, что день очень короткий, погода на дворе мрачная, снега нет. У многих людей наступает осенняя хандра, что зачастую приводит к сонному параличу. Такое может случиться абсолютно с каждым. Впрочем, к этому состоянию нужно относиться спокойно», – сказал Дорохов.
Специалист, в частности, рекомендует включать по утрам яркий свет для того, чтобы предотвратить появление сонного паралича.
Ранее сомнолог Наталия Золотарева рассказала, как время сна связано с состоянием организма. По словам специалиста, длительный отдых увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, замедляет метаболизм и вызывает набор веса. Также после длительного сна ниже концентрация и внимание.