Россиянам объяснили, когда раздельный сон помогает сохранить отношения
Раздельный сон не всегда говорит о проблемах в паре и в некоторых случаях даже помогает сохранить гармонию в отношениях, рассказала Life.ru сексолог Ирина Санникова. По ее словам, важно открыто обсудить такое решение и принять его совместно....
сон
Назван простой способ сохранить бодрость после обеда
Гастроэнтеролог Ксения Нейман в разговоре с изданием «Здоровье Mail» рассказала, как избежать сонливости после обеда. По ее словам, в этом вопросе помогут правильный выбор продуктов и прогулка....
Эндокринолог назвала неочевидную причину набора веса
Эндокринолог-диетолог Татьяна Денисова рассказала «Здоровью Mail», что недостаток сна напрямую влияет на набор лишнего веса. По ее словам, у людей с хроническим недосыпом риск ожирения значительно выше из-за гормональных изменений и нарушения обмена веществ....
Названы первые признаки нарколепсии
Заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета врач-сомнолог Михаил Полуэктов рассказал «Москве 24», что длительная беспричинная сонливость и эпизоды внезапного засыпания могут указывать на нарколепсию. По его словам, заболевание встречается редко, но значительно ухудшает к...
Психолог раскрыла, о чем говорит отсутствие сновидений
Все люди видят сны, даже если утром уверены в обратном, рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» психолог Марианна Абравитова. По ее словам, способность запоминать сновидения зависит от фазы пробуждения и особенностей мышления....
Россиянам рассказали, чем опасны регулярные ночные смены
Регулярная работа по ночам может сказываться на сне, обмене веществ и состоянии сердечно-сосудистой системы, рассказала RT врач-терапевт Ольга Чистик. По ее словам, даже продолжительный дневной сон не всегда способен полностью компенсировать нагрузку....
Сомнолог рассказал, почему сон в старости становится хуже
Сомнолог Роман Бузунов в разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» заявил, что сон у пожилых людей становится хуже. По его словам, причина этого кроется в большем количестве ночных пробуждений....
Сомнолог назвала последствия слишком долгого дневного сна
Продолжительность дневного сна напрямую влияет на его пользу и возможные последствия для организма, рассказала в беседе с RT кандидат медицинских наук, невролог-сомнолог Елена Царева. По ее словам, короткий отдых помогает восстановиться, а слишком длительный может негативно сказаться на самочувствии...
Раскрыт эффективный способ избавиться от храпа
Врач общей практики Александр Горячев в беседе с телеканалом «Краснодар» рассказал, как легко избавиться от храпа. По словам эксперта, в этом вопросе поможет снижение массы тела....
Психолог предупредил об ошибке, которая мешает полноценно отдыхать
Психолог Сергей Ланг рассказал «Радио 1», что одной из распространенных ошибок является использование кровати не только для сна, но и для просмотра сериалов, чтения и приема пищи. По его словам, из-за этого мозг перестает воспринимать спальное место как пространство для полноценного отды...
Врач объяснила, почему чувство усталости не проходит даже после сна
Постоянное чувство усталости по утрам может быть связано не только с недосыпом, рассказала Life.ru врач-терапевт Алина Кухтина. По ее словам, причинами нередко становятся дефицит витаминов, нехватка железа, нарушения сна или обострение хронических заболеваний....
Терапевт предупредил о рисках сна под вентилятором в жару
Сон под работающим вентилятором может привести к неприятным последствиям для здоровья, несмотря на ощущение прохлады в жаркую погоду, рассказал интернет-изданию «Подмосковье сегодня» терапевт Красногорской клинической больницы Иван Еременко. По его словам, постоянный поток воздуха способ...
Эксклюзив
Здоровье
Резкое пробуждение по будильнику может грозить инсультом
Резкий подъем по будильнику – это стресс для организма, который может привести к серьезным последствиям, в том числе к головокружению и даже сосудистым катастрофам у людей с предрасположенностью. Врач-невролог Ирина Завалко объяснила «Абзацу», что такая привычка не только увеличива...
Названы простые правила для долгой и здоровой жизни
Директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия РНЦХ имени академика Б. В. Петровского Алексей Москалев перечислил в беседе с kp.ru основные правила, которые помогают увеличить шансы на долгую и здоровую жизнь. По его словам, важную роль играют управление стрессом, регулярная фи...
Эксклюзив
Общество
Сонный туризм обойдется россиянам в круглую сумму
От 30 тыс. рублей за одну ночь придется заплатить россиянам за сонный туризм – новое направление отдыха, ориентированное на полноценное восстановление сил и борьбу с бессонницей. Об этом в беседе с «Абзацем» рассказал консультант в сфере маркетинга и гостиничного бизнеса, основател...
Психолог объяснила, опасно ли рассказывать окружающим плохие сны
Психолог и семейный психотерапевт Наталья Наумова заявила kp.ru, что рассказывать плохие сны окружающим неопасно, однако делать это стоит далеко не со всеми. По ее словам, тревожные сновидения лучше обсуждать только с близкими людьми или специалистами....
Сердечников предупредили об опасности открытых окон летом
Сон с открытым окном летом может быть опасен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, предупредила в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» врач общей практики Красногорской клинической больницы Анна Говтва. По ее словам, холодный воздух способен спровоцировать скачки да...
«Сонный туризм» набирает обороты в России
В России заметно вырос спрос на так называемый «сонный туризм» – отдых в отелях и санаториях, где главной целью становится восстановление сна и снижение стресса. Об этом РИА «Новости» рассказали в Ассоциации туроператоров России....
Назван виновник утренней разбитости россиян
Неправильно подобранная подушка может стать причиной плохого самочувствия после сна, рассказала Lenta.ru невролог Ангелина Батюшка. Слишком мягкие или жесткие модели способны вызывать напряжение мышц и проблемы с шеей....
Названы основные причины пробуждения среди ночи
Сомнолог Александр Казаченко в разговоре с интернет-изданием Lenta.ru раскрыл основные причины пробуждения среди ночи. По его словам, на это могут влиять сразу четыре фактора....
