сон

Здоровье 07 ноября, 10:44

DM: Привычка пользоваться смартфоном перед сном повышает риск инфаркта и инсульта Использование смартфонов, а также взаимодействие с другими источниками искусственного яркого света перед сном повышает риск развития смертельно опасных сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Daily Mail....

Здоровье 05 ноября, 12:15

Названы бактерии, влияющие на качество сна Исследователи под руководством профессора Линь Лу из Пекинского университета установили, что кишечные бактерии оказывают влияние на циклы сна и бодрствования. Нарушение микрофлоры может привести различным расстройствам, в том числе бессоннице и апноэ, указано в научном журнале Brain Medicine....

Здоровье 02 ноября, 20:50

Фитнес-трекеры могут вызывать бессонницу, предупредил ученый Современные фитнес-трекеры с функцией отслеживания времени сна могут вызывать бессонницу у людей, зацикленных на лайфхаках. Об этом предупредил специалист из Университета Паркера в Техасе Энди Гэлпин, изучающий факторы, влияющие на качество сна....

Эксклюзив Здоровье 02 ноября, 13:00

Сомнолог рассказал, сколько нужно спать в праздники для мягкого возвращения в рабочий ритм Ноябрьские праздники с 2-го по 4-е число работающие россияне могут использовать как время для того, чтобы сбавить обороты. Однако представления о том, что организм человека способен отоспаться впрок, не соответствуют действительности, рассказал «Абзацу» сомнолог Павел Кудинов....

Здоровье 01 ноября, 16:38

Назван простой способ улучшить качество сна у пожилых Горячая ванна перед сном улучшает его качество у пожилых людей, выяснили ученые из Японии. Работа опубликована в Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation.

Здоровье 01 ноября, 15:47

Невролог раскрыла причину разговоров во сне Врач-невролог Наталья Суворинова в разговоре с Pravda.Ru рассказала, почему человек может разговаривать во сне. По ее словам, проблема чаще связана с врожденными особенностями организма и зачастую не требует лечения....

Здоровье 31 октября, 20:47

Врач перечислил способы «дожить» до вечера после бессонной ночи Врач-сомнолог Роман Бузунов назвал четыре способа продержаться в течение дня, если недоспал. Об этом пишет портал aif.ru.

Общество 30 октября, 17:30

Названы негативные последствия нехватки сна Недосып может привести к серьезным заболеваниям, включая инсульты и гипертонию. Об этом рассказали в пресс-службе Новгородского госуниверситета.

Эксклюзив Здоровье 30 октября, 10:00

Сомнолог предупредил о рисках для здоровья от сна с домашним животным Из-за различия в циркадных ритмах сон с домашним животным может обернуться хронической раздражительностью, снижением концентрации и отсутствием энергии в течение дня. Об этом в беседе с «Абзацем» рассказал сомнолог Роман Бузунов....

Здоровье 30 октября, 09:48

Раскрыты страшные последствия нерегулярного сна Привычки поздно ложиться спать и беспорядочно питаться могут привести к болезням сердца, рассказала врач-невролог Кристен Кнутсон для Daily Mail.

Общество 27 октября, 12:00

Раскрыт простой способ облегчить пробуждение по утрам осенью Россияне осенью зачастую сталкиваются со стрессом из-за резкого сокращения светового дня, а вставать по утрам, когда еще не рассвело, становится сложнее. Врач-невролог медицинской компании «Сбер.Здоровье» Анастасия Артемова в беседе с RT дала несколько советов, как сделать пробуждение ле...

Здоровье 24 октября, 16:05

Невролог рассказала, как сахар влияет на сон Невролог Ирина Милюхина в разговоре с Pravda.Ru рассказала, как сахар влияет на сон человека. По словам эксперта, злоупотребление сладким перед отдыхом может негативно сказываться на работе мозга....

Здоровье 24 октября, 15:27

Ученые назвали лучший способ взбодриться после бессонной ночи Сочетание L-теанина и кофеина улучшает внимание, а также реакцию людей, которые страдают из-за нехватки сна, выяснили ученые из Университета Перадении, чья работа опубликована в журнале British Journal of Nutrition....

Общество 22 октября, 17:40

Стало известно, могут ли магний и мелатонин помочь заснуть Большинство средств не устраняют основную причину бессонницы – тревожность, считают эксперты. Многие «добавки» не лечат бессонницу, а научных исследований, подтверждающих эффективность натуральных снотворных, очень мало....

Здоровье 20 октября, 08:44

Раскрыто оптимальное время, когда пожилым лучше ложиться спать Стало известно, когда людям, у которых есть заболевания сердца, лучше всего отходить ко сну. По словам медсестры Регины Гиблин, всем, кто хочет сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, следует ложиться спать в период между 22 и 23 часами, сообщает Huffpost....

Здоровье 17 октября, 13:38

Врач рассказала, почему опасно отсыпаться по выходным Попытки компенсировать недосып долгим сном в выходные не работают и могут даже навредить, рассказала врач-терапевт Анастасия Агаева в интервью с RT.

Здоровье 17 октября, 11:10

Психолог объяснила, как стресс превращается в ночные кошмары Ночные кошмары – это не мистика, а реакция мозга на стресс, рассказала кандидат психологических наук Елена Шпагина в интервью RT. По ее словам, во сне мозг «пересматривает» дневные тревоги от рабочих конфликтов до личных неудач, превращая их в пугающие сюжеты....

Эксклюзив Здоровье 14 октября, 09:00

Любителей поспать в обнимку могут ждать последствия в виде некроза тканей В некоторых случаях сон в обнимку может привести к некрозу тканей, предупредил в разговоре с «Абзацем» врач-терапевт Андрей Кондрахин.

Здоровье 13 октября, 18:23

Сомнолог объяснил, почему после долгого сна человек чувствует себя уставшим Врач-сомнолог Павел Кудинов в разговоре с Pravda.Ru рассказал, почему после долгого сна человек чувствует себя уставшим. По словам эксперта, продолжительный сон не гарантирует полноценного восстановления....

Общество 13 октября, 16:20

Раскрыто влияние ночных постов в соцсетях на психику Специалисты университета Бристоля (Великобритания) изучали, как использование соцсетей по ночам влияет на самочувствие. В основу исследования легли данные наблюдения за 310 взрослыми, которые были пользователями соцсети X....