Бессонница убила 35 человек из одной семьи
Фатальная бессонница унесла жизни 35 человек в Испании. Жертвами редкого генетического заболевания стали члены одной семьи, пишет El Periodico De España.
сон
Появление «сов» и «жаворонков» связали с древними людьми
Различия между «жаворонками» и «совами» объясняются особенностями циркадных биоритмов – внутренних биологических часов организма. Когда-то они помогали древним людям выживать. Об этом рассказал профессор Константин Крутовский....
Сон с мужчиной оказался опасным для здоровья женщин
Почти треть людей не высыпаются из-за своей второй половинки, и женщины мучатся из-за этого чаще мужчин, рассказала невролог Мария Бехер.
Как избежать сонного паралича, рассказала врач
Сон на спине чаще всего провоцирует сонный паралич – состояние, при котором человек не может пошевелиться или заговорить. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-невролог клиники «Атрибьют» Мария Лавренова....
Сомнолог дала совет, как качественно отдохнуть ночью
Чтобы ночной отдых был качественным, необходимо выработать у себя ряд привычек, начиная от последнего времени приема пищи и заканчивая созданием соответствующей атмосферы в спальне, рассказала сомнолог София Черкасова. В беседе с «Москвой 24» она отметила, что хороший сон начинается с пр...
Эксклюзив
Общество
Врач назвал возраст ребенка, до которого допустим совместный сон
Многие родители спят вместе с детьми вплоть до подросткового возраста, однако это несет риски для психологического и физического здоровья несовершеннолетнего. Об этом в беседе с «Абзацем» предупредил врач общей практики Денис Прокофьев....
Эксклюзив
Здоровье
Невролог предупредил об опасности сна рядом с телефоном
Свечение и излишние звуки от близко лежащего мобильного телефона способны нарушить синтез мелатонина в организме человека, что приведет к возможным проблемам с гормональным фоном. Об этом в беседе с «Абзацем» предупредил невролог Александр Евдокимов....
Весенний сбой: почему в марте накрывает бессонница
Март для многих становится месяцем бессонницы или, наоборот, постоянной сонливости – и связано это не с самовнушением, а с физиологией. Как пояснила врач Татьяна Молостова «Газете.Ru», сон зависит от циркадных ритмов, которые подстраиваются под смену дня и ночи....
Установлена прямая связь между сном и здоровьем сердца
Исследователи Йельской школы медицины заявили, что нарушения сна могут играть гораздо более значимую роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, чем принято считать. Работа опубликована в журнале Journal of the American Heart Association....
Сомнолог рассказала, когда стоит беспокоиться, если вы не помните сны
Если кажется, что вы не видите сны, скорее всего, проблема не в сновидениях, а в памяти: сны возникают у всех людей, потому что фаза с быстрыми движениями глаз – обязательная часть ночного отдыха, рассказала сомнолог София Черкасова. Запоминаем мы сны обычно только в одном случае – если ...
Почему после 40 ухудшается сон, объяснила кардиолог
С возрастом уснуть и проспать всю ночь без пробуждений становится сложнее. Об этом заявила кардиолог «Скандинавского центра здоровья» Валерия Бонадыкова в разговоре с Lenta.ru....
Россиян предупредили о вреде перьевых подушек
Натуральные перьевые подушки, которые многие считают эталоном комфорта, способны навредить качеству сна и общему самочувствию. Как рассказала «Газете.Ru» сомнолог Татьяна Титова, проблема кроется не только в аллергии, но и в физиологии....
Вредно ли засыпать с включенным телевизором, выяснили ученые
Привычка засыпать перед телевизором может привести к росту риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Это выяснили ученые в исследовании, опубликованном в издании Proceedings of the National Academy of Sciences....
Врач дал простой совет, как улучшить сон
Людям, сталкивающимся с проблемами со сном, поможет правильный режим, заявил РИАМО врач-сомнолог Павел Кудинов. По словам специалиста, одним из ключевых факторов улучшения сна является выработка привычки вставать в одно и то же время....
Раскрыт простой способ борьбы с недосыпом
Ученые из Научно-исследовательского института Уолтера Рида выяснили, что дополнительные часы сна в выходные позволяют легче переносить недосып. Об этом сообщается в исследовании, опубликованном в журнале Sleep....
Прерывистый сон может быть сигналом депрессии и сбоев в организме
Частые ночные пробуждения не всегда являются безобидной особенностью сна и в ряде случаев могут сигнализировать о проблемах со здоровьем. О том, где проходит граница между нормой и нарушением, «Газете.Ru» рассказала сомнолог Елена Колесниченко....
Россиян предупредили о связи недосыпа и лишнего веса
Недосып может быть прямой причиной набора лишнего веса, усиления тяги к сладкому и срывов в питании. Организм воспринимает недостаток сна как стресс и включает режим выживания, что ведет к изменению гормонального фона и увеличению аппетита. Об этом «Газете.Ru» рассказал тренер-нутри...
Врач раскрыл признаки нарушения глубокого сна
Постоянная сонливость и чувство усталости могут указывать на то, что организм не достигает глубоких стадий сна, рассказал врач-терапевт и сомнолог Павел Кудинов в беседе с Pravda.Ru. Он отметил, что определить этот сбой самостоятельно сложно, а его последствия могут быть весьма серьезными для здоров...
Секрет здорового сна: врач назвал оптимальное время пробуждения
Врач Себастьян Ла Роса рассказал, во сколько лучше просыпаться, чтобы сон был полезным и организм не испытывал лишнего стресса. Его слова приводит издание ABC.
Эксклюзив
Здоровье
Врач рассказал о серьезных последствиях установки повторных будильников
Распространенная привычка заводить по несколько будильников, чтобы проснуться, может привести к повышенной нервной возбудимости, невритам и бессоннице. Об этом в беседе с «Абзацем» предупредил врач общей практики Денис Прокофьев....
