сон

Общество
Россиян предупредили, почему нельзя спать с телефоном под подушкой Врач-невролог «СМ-Клиники» Ксения Арифджанова в разговоре с интернет-изданием «Газета.Ru» предупредила, что привычка держать телефон под подушкой может повлиять на качество сна, а также на память, работоспособность и настроение....
Здоровье
Сомнолог: Спать по два раза за ночь, как в Средневековье, можно и сегодня Заслуженный врач РФ Роман Бузунов в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказал, можно ли современным людям спать так же, как в Средневековье, отправляясь ко сну дважды за ночь....
Здоровье
Сомнолог рассказала, почему не стоит игнорировать дневную сонливость Постоянное желание подремать в течение дня даже в случае хорошего ночного сна – это сигнал, на который следует обратить внимание, заявила сомнолог Дарья Лебедева в разговоре с сайтом kp.ru....
Здоровье
Врач рассказала, как легче засыпать летом В летнее время важно правильно подготовить спальню для сна: повесить шторы, озаботиться установкой москитных сеток, приобрести вентилятор. При этом менять режим сна не следует, заявила в разговоре с РИАМО врач Ольга Уланкина....
Здоровье
Врач рассказала, почему даже после 8 часов сна может чувствоваться усталость Храп, вечерний стресс и свет от экрана могут разрушать качество сна и не давать мозгу отдыхать, даже если сон остается продолжительным, рассказала в разговоре с РИАМО врач Ольга Уланкина....
Здоровье
Российские врачи нашли способ избавиться от храпа за 40 минут Врачи Европейского медицинского центра (ЕМС) одними из первых в России внедрили в практику редкую малоинвазивную операцию, благодаря которой можно избавиться от храпа и апноэ. Речь идет о barbed-фарингопластике – методике, при которой с помощью специальных «колючих» нитей укрепляют...
Эксклюзив Общество
«Интимный досуг»: россияне интересуются капсулами для сна, но с другими целями На одном из предприятий, производящих капсулы для сна, рассказали «Абзацу», что изначально компании приобретали акустические кабины для ведения переговоров, но очень быстро им нашли другое применение: многие хотят вздремнуть в разгар рабочего дня....
Эксклюзив Общество
В Госдуме выступили за сокращение рабочего дня ради послеобеденного сна сотрудников Председатель комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов в разговоре с «Абзацем» выступил за сокращение трудового дня ради послеобеденного отдыха сотрудников. По словам парламентария, подобное решение может быть принято, если государство найдет способ к...
Общество
Как быстро заснуть: топ-5 проверенных способов Недавно ученые выяснили любопытную деталь: высунутая из-под одеяла нога помогает быстрее заснуть. Все дело в терморегуляции: охлаждение тела является одним из основных сигналов к засыпанию, а стопы способны хорошо отдавать тепло. Когда нога соприкасается с прохладным воздухом, температура тела снижается быстрее.  «Абзац» собрал еще пять лайфхаков, которые помогут уснуть тогда, когда спать совсем не хочется.
Эксклюзив Общество
Россияне стали чаще заниматься сексом во сне, и вот почему Есть несколько групп, которые страдают от сексомнии – редкого расстройства, при котором человек проявляет сексуальную активность во сне, не осознавая своих действий, рассказала «Абзацу» практикующий психолог, сексолог Александра Миллер. Первая – это сексоголики, люди, которые...