сон

Здоровье 10 ноября, 11:42

Сомнолог объяснила, как избежать неприятного состояния после дневного сна Сомнолог София Черкасова в разговоре с интернет-изданием Lenta.ru объяснила, как избежать неприятного состояния после дневного сна. По словам эксперта, причиной плохого самочувствия после такого отдыха являются физиологические процессы, которые запускаются, если человек проспал больше, чем следует....

Эксклюзив Общество 09 ноября, 19:06

Сомнолог предостерегла от опасности бесконтрольного приема лекарств в период эпидемии бессонницы В России растет число пациентов, испытывающих серьезные проблемы со сном, рассказала «Абзацу» нейрофизиолог, сомнолог, кандидат медицинских наук Марина Королева. В отсутствие альтернатив сограждане все чаще прибегают к помощи лекарств. Однако бесконтрольное применение снотворных препарат...

Здоровье 07 ноября, 10:44

DM: Привычка пользоваться смартфоном перед сном повышает риск инфаркта и инсульта Использование смартфонов, а также взаимодействие с другими источниками искусственного яркого света перед сном повышает риск развития смертельно опасных сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Daily Mail....

Здоровье 05 ноября, 12:15

Названы бактерии, влияющие на качество сна Исследователи под руководством профессора Линь Лу из Пекинского университета установили, что кишечные бактерии оказывают влияние на циклы сна и бодрствования. Нарушение микрофлоры может привести различным расстройствам, в том числе бессоннице и апноэ, указано в научном журнале Brain Medicine....

Здоровье 02 ноября, 20:50

Фитнес-трекеры могут вызывать бессонницу, предупредил ученый Современные фитнес-трекеры с функцией отслеживания времени сна могут вызывать бессонницу у людей, зацикленных на лайфхаках. Об этом предупредил специалист из Университета Паркера в Техасе Энди Гэлпин, изучающий факторы, влияющие на качество сна....

Эксклюзив Здоровье 02 ноября, 13:00

Сомнолог рассказал, сколько нужно спать в праздники для мягкого возвращения в рабочий ритм Ноябрьские праздники с 2-го по 4-е число работающие россияне могут использовать как время для того, чтобы сбавить обороты. Однако представления о том, что организм человека способен отоспаться впрок, не соответствуют действительности, рассказал «Абзацу» сомнолог Павел Кудинов....

Здоровье 01 ноября, 16:38

Назван простой способ улучшить качество сна у пожилых Горячая ванна перед сном улучшает его качество у пожилых людей, выяснили ученые из Японии. Работа опубликована в Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation.

Здоровье 01 ноября, 15:47

Невролог раскрыла причину разговоров во сне Врач-невролог Наталья Суворинова в разговоре с Pravda.Ru рассказала, почему человек может разговаривать во сне. По ее словам, проблема чаще связана с врожденными особенностями организма и зачастую не требует лечения....

Здоровье 31 октября, 20:47

Врач перечислил способы «дожить» до вечера после бессонной ночи Врач-сомнолог Роман Бузунов назвал четыре способа продержаться в течение дня, если недоспал. Об этом пишет портал aif.ru.

Общество 30 октября, 17:30

Названы негативные последствия нехватки сна Недосып может привести к серьезным заболеваниям, включая инсульты и гипертонию. Об этом рассказали в пресс-службе Новгородского госуниверситета.

Эксклюзив Здоровье 30 октября, 10:00

Сомнолог предупредил о рисках для здоровья от сна с домашним животным Из-за различия в циркадных ритмах сон с домашним животным может обернуться хронической раздражительностью, снижением концентрации и отсутствием энергии в течение дня. Об этом в беседе с «Абзацем» рассказал сомнолог Роман Бузунов....

Здоровье 30 октября, 09:48

Раскрыты страшные последствия нерегулярного сна Привычки поздно ложиться спать и беспорядочно питаться могут привести к болезням сердца, рассказала врач-невролог Кристен Кнутсон для Daily Mail.

Общество 27 октября, 12:00

Раскрыт простой способ облегчить пробуждение по утрам осенью Россияне осенью зачастую сталкиваются со стрессом из-за резкого сокращения светового дня, а вставать по утрам, когда еще не рассвело, становится сложнее. Врач-невролог медицинской компании «Сбер.Здоровье» Анастасия Артемова в беседе с RT дала несколько советов, как сделать пробуждение ле...

Здоровье 24 октября, 16:05

Невролог рассказала, как сахар влияет на сон Невролог Ирина Милюхина в разговоре с Pravda.Ru рассказала, как сахар влияет на сон человека. По словам эксперта, злоупотребление сладким перед отдыхом может негативно сказываться на работе мозга....

Здоровье 24 октября, 15:27

Ученые назвали лучший способ взбодриться после бессонной ночи Сочетание L-теанина и кофеина улучшает внимание, а также реакцию людей, которые страдают из-за нехватки сна, выяснили ученые из Университета Перадении, чья работа опубликована в журнале British Journal of Nutrition....

Общество 22 октября, 17:40

Стало известно, могут ли магний и мелатонин помочь заснуть Большинство средств не устраняют основную причину бессонницы – тревожность, считают эксперты. Многие «добавки» не лечат бессонницу, а научных исследований, подтверждающих эффективность натуральных снотворных, очень мало....

Здоровье 20 октября, 08:44

Раскрыто оптимальное время, когда пожилым лучше ложиться спать Стало известно, когда людям, у которых есть заболевания сердца, лучше всего отходить ко сну. По словам медсестры Регины Гиблин, всем, кто хочет сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, следует ложиться спать в период между 22 и 23 часами, сообщает Huffpost....

Здоровье 17 октября, 13:38

Врач рассказала, почему опасно отсыпаться по выходным Попытки компенсировать недосып долгим сном в выходные не работают и могут даже навредить, рассказала врач-терапевт Анастасия Агаева в интервью с RT.

Здоровье 17 октября, 11:10

Психолог объяснила, как стресс превращается в ночные кошмары Ночные кошмары – это не мистика, а реакция мозга на стресс, рассказала кандидат психологических наук Елена Шпагина в интервью RT. По ее словам, во сне мозг «пересматривает» дневные тревоги от рабочих конфликтов до личных неудач, превращая их в пугающие сюжеты....

Эксклюзив Здоровье 14 октября, 09:00

Любителей поспать в обнимку могут ждать последствия в виде некроза тканей В некоторых случаях сон в обнимку может привести к некрозу тканей, предупредил в разговоре с «Абзацем» врач-терапевт Андрей Кондрахин.