Психолог рассказала, как улучшить качество сна
Психолог, преподаватель международного онлайн-института психологии Юлия Лебедева в разговоре с интернет-изданием «Газета.Ru» рассказала, как улучшить качество сна....
сон
Врач рассказала о рационе, который способствует нормализации сна
Диетолог Татьяна Солнцева в разговоре с интернет-изданием «Газета.Ru» рассказала о рационе, который способствует нормализации сна.
Сомнолог назвал оптимальную температуру для хорошего сна
Из-за жаркой погоды может серьёзно страдать сон, заявил сомнолог Роман Бузунов в разговоре с сайтом kp.ru.
Сомнолог рассказал о связи снохождения и использования смартфонов перед сном
Сомнолог Михаил Полуэктов в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказал о природе снохождения и объяснил, может ли оно быть связано с использованием смартфонов....
Сомнолог рассказала, как подготовиться к бессонной «Ночи музеев» в Подмосковье
Сомнолог Ирина Тихонова в разговоре с интернет-изданием Regions рассказала, как подготовиться к бессонной «Ночи музеев», которая пройдёт в Подмосковье.
Невролог рассказал, как восстановить режим сна после праздников
Невролог Максим Панков в разговоре с интернет-изданием «Газета.Ru» рассказал, как восстановить режим сна после прошедших майских праздников.
Сомнолог Полуэктов раскрыл причины повторяющихся сновидений
Врач-сомнолог Михаил Полуэктов в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказал о причинах повторяющихся сновидений и объяснил, как с ними бороться.
Эксклюзив
Здоровье
«Ничего хорошего не будет»: врачи предупредили об опасности ужина перед сном
О том, к чему приводит переедание перед сном и для кого особенно важен последний приём пищи за три-четыре часа до сна, – в материале «Абзаца».
Сомнолог Ковальзон объяснил, почему люди могут просыпаться среди ночи
Сомнолог Владимир Ковальзон в разговоре с «Общественной Службой Новостей» рассказал, почему люди могут просыпаться среди ночи. Эксперт подчеркнул, ничего страшного в этом явлении нет....
Эксклюзив
Общество
День кошек – 2024: пять неожиданных фактов об их влиянии на человека
В России 1 марта отмечается День кошек. Эксперты рассказали, какую пользу способны принести эти животные, действительно ли они лечат и кто в доме хозяин.
Сомнолог Ковальзон рассказал о способах борьбы с весенней бессонницей
Врач-сомнолог Владимир Ковальзон в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказал о способах борьбы с весенней бессонницей и объяснил, почему она происходит....
Эксклюзив
Здоровье
Что съесть на ужин, чтобы быстро уснуть и хорошо спать
Ужин отдать врагу или всё-таки использовать последний приём пищи для ускорения засыпания и улучшения качества сна? Об этом «Абзац» поговорил с терапевтом-диетологом и сомнологом.
Эксклюзив
Здоровье
Сны о работе и другие кошмары: почему они возникают и чем опасны
Невротические нарушения сна могут появиться в любом возрасте. Что делать, если по ночам они вас преследуют, «Абзацу» рассказали врачи.
Эксклюзив
Общество
Как без стресса для организма выйти на работу после новогодних праздников
Большинство россиян воспринимают выход на работу после длительного отдыха как сильный стресс. Для этого даже есть специальный термин – «постпраздничный синдром». Как мягко и без последствий для здоровья войти в режим, выяснял «Абзац».
Эксклюзив
Здоровье
Много пьём и спим: как не заболеть перед Новым годом
В России растёт заболеваемость ковидом, да и другие вирусы не отстают, а заболеть перед праздниками не хочется никому. Как помочь своему организму не расклеиться накануне Нового года, выяснял «Абзац».
Сомнолог Кудинов: пьяным спать ложиться нельзя, можете не проснуться
Член Российского общества сомнологов Павел Кудинов в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказал о последствиях употребления алкоголя перед засыпанием.
Эксклюзив
Общество
Зимнее солнцестояние – 2023: как не уснуть на работе и успеть загадать желание
В 2023 году зимнее солнцестояние наступит 22 декабря. Световой день продлится всего семь часов. Многие россияне будут чувствовать сонливость и усталость, зато смогут загадать желание. Чем особенна эта дата и как найти в себе силы, выяснял «Абзац».
Эксклюзив
Здоровье
Отдать кислородный долг: что поможет лучше спать и быстро избавиться от тревоги
Тренировка в течение 20 минут способна смягчить последствия недосыпа для мозга, говорят результаты недавно проведённого зарубежное исследование. Как заниматься спортом, чтобы чувствовать себя лучше, и сколько нужно спать на самом деле – выяснял «Абзац».
Сомнолог Кудинов рассказал, почему про лунатизм стали меньше говорить
Сомнолог Павел Кудинов в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказал, почему про лунатизм стали меньше говорить, отметив, что ушёл тренд по его освещению.
Сомнолог Черкасова расказала, вредят ли наглухо закрытые шторы человеку
Сомнолог Софья Черкасова в беседе с Общественной Службой Новостей рассказала, какое влияние оказывают на человека закрытые наглухо шторы, назвав альтернативу плотным занавескам....
