сон

Здоровье 21 сентября, 12:32

Бессонница может довести до серьезных проблем с психикой Бессонница может обернуться галлюцинациями, заявил в разговоре с Life.ru психиатр-нарколог Антон Рудковский. При этом, по словам врача, недостаток сна ухудшает внимание и контроль над эмоциями уже в первые дни....

Общество 18 сентября, 18:34

Больше трети россиян признались, что говорят во сне Сайт kp.ru провел опрос среди подписчиков в социальных сетях и мессенджерах о том, говорят ли они во сне. Больше трети респондентов (38%) признались: близкие нередко рассказывают им, что они наболтали ночью....

Здоровье 18 сентября, 10:51

Назван эффективный способ легко просыпаться по утрам Сомнолог Михаил Полуэктов в разговоре с Life.ru отметил, что приятная мотивация поможет с легкостью вставать по утрам. По его словам, такой способ является наилучшим из возможных....

Эксклюзив Общество 17 сентября, 08:30

Названы причины проблем со сном у жителей больших городов Жители больших городов чаще остальных могут сталкиваться с проблемами со сном из-за обилия внешнего света и постоянного стресса, рассказала «Абзацу» сомнолог Марина Королева. Она уточнила, что из-за отсутствия качественного ночного отдыха мозг человека стареет быстрее, что может приводит...

Здоровье 16 сентября, 10:15

Врач рассказал, поможет ли укачивание справиться с бессонницей у взрослых Врач-сомнолог Михаил Полуэктов в разговоре с радио Sputnik рассказал, поможет ли укачивание справиться с бессонницей у взрослых. По его словам, ученые провели исследование со специальной раскачивающейся кроватью, которое не выявило положительного эффекта....

Здоровье 15 сентября, 18:30

Невролог назвал первый признак хронического недосыпа Одна бессонная ночь не приводит к необратимым повреждениям мозга, однако при регулярном недосыпе постепенно начинают страдать внимание, память и способность концентрироваться, рассказал RuNews24.ru доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики имени академика Л. О. Бадаляна Пирогов...

Эксклюзив Здоровье 15 сентября, 15:27

Раскрыты неожиданные последствия листания соцсетей перед сном Постоянный скроллинг соцсетей и лент новостей в конечном итоге рискует привести к бессоннице, рассказал «Абзацу» врач-сомнолог Павел Кудинов. Кроме того, по его словам, такая вечерняя привычка способна повысить уровень стресса....

Здоровье 15 сентября, 12:18

В «Роскачестве» рассказали, какие продукты помогут наладить сон Добавление в рацион растительных продуктов поможет наладить сон и сделать его более здоровым, рассказала в разговоре с интернет-изданием Lenta.ru эксперт «Роскачества» Олеся Махова....

Здоровье 10 сентября, 16:03

Сомнолог напомнил, чем опасен хронический недосып для здоровья Хронический недосып может не только ухудшить настроение и концентрацию, но и повысить риск серьезных заболеваний. Врач-сомнолог и заведующий отделением медицины сна УКБ № 3 Сеченовского университета Михаил Полуэктов рассказал Life.ru, какие последствия для организма может иметь регулярный отказ от п...

Здоровье 10 сентября, 10:34

В «Роскачестве» объяснили, как перестать переедать перед сном Избавиться от вечернего переедания можно, если правильно выстроить режим питания и не ложиться спать голодным, рассказали в беседе с Lenta.ru специалисты Центра компетенций по функциональному питанию «Роскачества». По их словам, последний прием пищи должен быть за два-три часа до сна....

Здоровье 08 сентября, 19:13

Сомнолог предупредил о влиянии шума дорог на качество сна Шум рядом с домом может нарушить структуру ночного отдыха и помешать полноценному восстановлению организма. Врач-сомнолог Роман Бузунов в беседе с «Москвой 24» рассказал, почему одни звуки мозг практически игнорирует, а другие вызывают микропробуждения....

Здоровье 03 сентября, 15:58

Ученые нашли возможный ранний признак болезни Альцгеймера Бельгийские ученые обнаружили связь между частыми кратковременными пробуждениями во сне и повышенным генетическим риском болезни Альцгеймера, пишет argumenti.ru. Исследование провели специалисты Льежского университета. ...

Здоровье 25 августа, 10:45

Врач объяснила, когда желание поспать после обеда – тревожный сигнал Врач-эндокринолог Татьяна Губина в разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» рассказала, что постоянное желание спать после обеда может говорить о диабете, а также о других серьезных проблемах. ...

Здоровье 24 августа, 12:00

Раскрыт простой способ просыпаться без будильника Сомнолог Александр Калинкин в разговоре с радио Sputnik рассказал, что для подъема по утрам без будильника нужно ложиться раньше. По словам врача, человек знает свою среднюю продолжительность сна и может подстроить отдых под необходимое время....

Здоровье 20 августа, 15:05

Родителям рассказали, как легко вернуть ребенка к школьному ритму Врач София Черкасова в разговоре с «Москвой 24» заявила, что середина августа – лучшее время для возврата к школьному режиму. По словам сомнолога, каждый день ребенка должен начинаться на полчаса раньше до момента, пока не будет достигнут необходимый результат.  ...

Здоровье 18 августа, 13:52

Врач предупредила о последствиях жизни в режиме гонки за успехом Постоянная работа на пределе возможностей и стремление успеть все могут привести к истощению организма, нарушениям сна и снижению концентрации. Врач-психотерапевт и кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала РИАМО, что при хроническом стрессе организм не успевает полноценно восстанавливатьс...

Здоровье 17 августа, 17:59

Перечислены симптомы болезни Паркинсона, которые могут проявляться во сне Разговоры, крики и резкие движения во сне иногда могут появляться за годы до развития болезни Паркинсона. Невролог, заведующий неврологическим отделением Юсуповской больницы Алексей Васильев рассказал Lenta.ru, что особенно стоит обратить внимание на регулярные эпизоды, начавшиеся во взрослом возрас...

Здоровье 17 августа, 15:43

Психолог раскрыла причину регулярных кошмаров Регулярные кошмары могут быть связаны с накопившимся стрессом, эмоциональным напряжением и переутомлением. Психолог Диана Подольская в беседе с телеканалом «Краснодар» рассказала, что помочь восстановить спокойный сон может изменение вечернего распорядка....

Здоровье 12 августа, 16:34

Врач назвал случаи, когда ночная потливость требует внимания Ночная потливость не всегда связана с жарой или слишком теплым одеялом. Терапевт Иван Еременко в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» отметил, что регулярно мокрая постель при комфортной температуре может требовать медицинской оценки....

Здоровье 05 августа, 13:07

Перечислены скрытые причины, которые мешают спать всю ночь Терапевт Максим Губка рассказал Lenta.ru, что причиной частых пробуждений ночью может быть не только шум или неудобная кровать. По его словам, нарушать сон способны скрытое обезвоживание, хронические боли и постоянный стресс....