Названы основные причины пробуждения среди ночи
Сомнолог Александр Казаченко в разговоре с интернет-изданием Lenta.ru раскрыл основные причины пробуждения среди ночи. По его словам, на это могут влиять сразу четыре фактора....
сон
Кардиолог назвала простые способы снизить риск инфаркта
Снизить риск инфаркта миокарда на 70–85% помогают простые привычки, связанные со сном, физической активностью и контролем стресса. Об этом Lenta.ru рассказала кандидат медицинских наук кардиолог Зухра Салпагарова....
Россиянам назвали последствия храпа для головы и сердца
Храп может быть не просто бытовой особенностью, а сигналом серьезных нарушений здоровья, рассказала Lenta.ru оториноларинголог Дарья Харина. По ее словам, храп нередко приводит к проблемам с памятью и повышает риск опасных заболеваний....
Раскрыта неожиданная причина ускоренного старения
Частые ночные кошмары могут привести к ускоренному старению, пишут argumenti.ru со ссылкой на сомнологов. При этом не стоит путать их с неприятными сновидениями.
Невролог объяснила, как вечерние тренировки вредят здоровому сну
Врач-невролог Юлия Прокофьева в разговоре с РИАМО объяснила, как вечерние тренировки вредят здоровому сну. По словам эксперта, изматывающие занятия не помогают засыпать....
В школах России могут организовать дневной сон: каких учеников это коснется
Председатель комиссии Общественной палаты РФ по демографии и защите семьи Сергей Рыбальченко выступил с инициативой организовать дневной сон для учеников начальных классов. По его мнению, тихий час поможет детям мягче адаптироваться к школе, так как условия не будут резко отличаться от привычного ре...
Кардиолог объяснила влияние кофе на сердце и пульс
Кардиолог Валерия Бонадыкова рассказала Lenta.ru, что реакция сердца на кофе зависит от дозировки, крепости напитка и времени его употребления. По ее словам, при избытке кофе у человека возможны учащение пульса и перебои в работе сердца....
Сомнолог предупредил об опасности частых ночных кошмаров
Регулярные ночные кошмары могут быть сигналом проблем со здоровьем, рассказал интернет-изданию «Подмосковье сегодня» сомнолог Илья Смирнов. По его словам, частые тяжелые сновидения связаны с хроническим стрессом и рисками для организма....
В России возрос интерес к сонному туризму
В России фиксируется рост интереса к так называемому сонному туризму – формату отдыха, ориентированному на восстановление и полноценный сон, рассказал «Газете.Ru» глава комитета Госдумы по туризму и развитию туристической инфраструктуры Сангаджи Тарбаев. По его словам, современный ...
Эксклюзив
Общество
«Морочат людям голову»: в РПЦ высказались о вещих снах и толкователях
Клирик Иваново-Вознесенской епархии Русской православной церкви иеромонах Макарий (Маркиш) в беседе с «Абзацем» заявил, что с точки зрения Церкви понятия «вещий сон» не существует, а доверять сновидениям и воспринимать их как предсказания – опасно....
Сомнолог рассказал, как одеяло влияет на сон
Заслуженный врач РФ, сомнолог Роман Бузунов в разговоре с сайтом aif.ru рассказал, какое влияние оказывает одеяло на сон. По словам эксперта, этот предмет стоит обновлять раз в три-четыре года....
Сомнолог назвал неожиданный фактор, повышающий риск преждевременной смерти
Сомнолог Александр Казаченко в разговоре с интернет-изданием Lenta.ru рассказал о факторе, который увеличивает риск преждевременной смерти. По его словам, речь идет о недосыпе, который многие недооценивают....
Назван необычный способ улучшить сон
Вишневый сок и напитки с корнем валерианы помогают улучшить сон, заявила в разговоре с «Москвой 24» нутрициолог Ольга Ромашина. По ее словам, вечером лучше отдать предпочтение травяному чаю с ромашкой....
Нутрициолог Шиманская предупредила о вреде сна сразу после ужина
Ложиться спать сразу после ужина не рекомендуется, так как это нарушает процессы пищеварения и может привести к неприятным симптомам, рассказала радио Sputnik нутрициолог Ирина Шиманская. По ее словам, в горизонтальном положении работа желудка и желчного пузыря замедляется....
Врач Лавренова предупредила об опасности компенсации недосыпа в выходные
В выходные допустимо немного увеличивать продолжительность сна, но важно соблюдать меру, рассказала Lenta.ru врач-невролог Мария Лавренова. По ее словам, попытки полностью отоспаться после недосыпа в будни могут нарушить биоритмы....
Невролог посоветовала не спать с включенным телевизором на фоне
Сон с работающим на фоне телевизором может навредить здоровью сердца. Все дело в ярком свете от экрана, объяснила врач-невролог Татьяна Хребтова.
Эксклюзив
Общество
Врач предупредил об опасности укачивания детей в кроватке
Популярная у молодых и опытных матерей процедура укачивания малыша в кроватке может потенциально навредить его здоровью, предупредил в беседе с «Абзацем» терапевт Андрей Кондрахин....
Сомнолог рассказала, все ли люди видят сны
Врач-сомнолог Елена Царева в разговоре с изданием «Ямал-Медиа» рассказала, все ли люди видят сны. По словам эксперта, полное отсутствие сновидений является большой редкостью и нередко связано с нарушениями....
Чем опасна даже одна ночь без сна, объяснила врач
Даже одна ночь без сна может заметно усилить чувство голода и изменить пищевые привычки. Об этом рассказала врач и исследователь Колумбийского университета Диана Диас Риццоло. Как сообщает Men's Health, специалист объяснила, что недосып влияет на гормоны, регулирующие аппетит....
Развеян миф о золотом стандарте сна
Утверждение о том, что восьмичасовой сон является золотым стандартом для каждого человека, не соответствует действительности. В реальности у каждого своя индивидуальная норма сна, заявил врач-сомнолог Эдуард Акупов....
