Психолог рассказала, как помочь пожилым людям, которые отказывают себе в полноценной жизни

Психолог Екатерина Булгакова рассказала Общественной Службе Новостей, как помочь пожилым людям, которые ощущают себя ненужными и отказывают себе в полноценной жизни после выхода на пенсию.

«Первопричина того, что пожилые люди отказывают себе в полноценной жизни после выхода на пенсию, очень часто — сам выход на пенсию. Ощущение собственной ненужности, которое при этом возникает, провоцирует психологическое старение и ощущение, что жизнь уже позади», – сказала Булгакова.

Психолог отметила, что существует два варианта помочь. Первый из них – помочь самостоятельному. Поддержка пожилых людей, поможет им получить положительные эмоции, сфокусироваться на позитиве, заняться общественной работой, творчеством, спортом для поддержания здоровья, а также найти хобби.

Вторым вариантом является обращение к специалисту. По словам эксперта, к этому способу можно обратиться в случае, если собственных ресурсов не хватает.

Заслуженный врач РФ Александр Мясников ранее заявил, что излишний стресс губителен для организма. По словам телеведущего, адекватное отношение к стрессу может помочь совладать с ним. Эксперт добавил, что физическое здоровье не может существовать отдельно от психического равновесия.