Доктор Мясников рассказал, как совладать со стрессом

Постоянное нервное напряжение может заметно подорвать здоровье человека, ослабить его иммунитет, а также оставить его беззащитным перед множеством болезней. Работа, учеба, отношения в семье, переизбыток информации - факторы, которые часто становятся причиной стресса. Заслуженный врач РФ Александр Мясников заявил, что бороться со стрессом бессмысленно, так как он является неотъемлемой частью жизни человека. Но излишний стресс также губителен для здоровья. Об этом он рассказал Общественной Службе Новостей.

«Стресс – это и есть жизнь. Гормоны стресса управляют всем. Психическое и физическое здоровье связаны напрямую», – заявил Мясников.

Доктор отметил, что человек не может в жизни не испытывать стресса. Он заявил, что необходимо правильно на него реагировать. По мнению специалиста, адекватное отношение к стрессу может помочь совладать с ним.

«Не сопротивляться стрессу, не становиться на его пути, а плыть вместе с ним, на его волнах», – такой совет дал врач.

Александр Мясников добавил, что физическое здоровье не может существовать отдельно от психического равновесия. По его словам, вакцины от коронавируса, введенные людям с повышенным уровнем стресса, вырабатывают меньше антител, чем прививки, сделанные более уравновешенным людям.

Ранее в разговоре с ОСН доктор Александр Мясников рассказал, как правильно подготовить организм к зиме.