Врач рассказала, почему сладкий капучино не стоит пить каждый день

Регулярное употребление капучино с карамельным, ванильным и другими сладкими сиропами может увеличить количество сахара и калорий в рационе. Врач общей практики Елена Костькина рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», почему такую привычку лучше не делать ежедневной.

«Одна чашка капучино с сиропом не приведет человека к диабету или инсульту. Опасность появляется, когда такой напиток становится ежедневной привычкой и фактически превращается в жидкий десерт», – объяснила Костькина.

По словам врача, проблема заключается прежде всего в количестве добавленного сахара и общей калорийности напитка. Регулярный избыток сахара способствует набору лишнего веса и связан с повышенным риском диабета второго типа, а большое количество сладких напитков может негативно влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы. 

Костькина посоветовала постепенно уменьшать количество сиропа и переходить на кофе без него или с небольшим количеством молока. Здоровым людям при хорошей переносимости полностью отказываться от кофе обычно не требуется.

Ранее врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал «Абзацу», что кофе нежелательно пить менее чем за шесть – восемь часов до сна. По его словам, распространенное мнение о безопасности напитка за пару часов до отхода ко сну является мифом.