Мнение ортопеда

Потеря мышечного тонуса является одной из основных причин, по которым размер стопы увеличивается с возрастом. В разговоре с корреспондентом «Абзаца» врач-ортопед, детский ортопед, специалист по биомеханике стопы и нижних конечностей, заведующий отделением ортопедии клиники остеопатии и классической медицины OSTEO POLY CLINIC Кирилл Шлыков сравнил их со спиралью:

«При раскручивании спираль становится длиннее и ниже, при закручивании – короче и выше. Если для последнего необходима активная мышечная работа, то для того, чтобы спираль стопы «раскрутилась», надо просто расслабить мышцы – гравитация сделает своё дело».

Из-за недостаточной мышечной работы с годами стопа теряет форму и удлиняется. По этой причине может показаться, что ранее удобная обувь стала маленькой (особенно если речь идёт о сезонной паре, которая не была в использовании долгое время).

Этот же процесс свойственен беременным женщинам и бегунам на длинные дистанции, добавил Шлыков. Также длина ноги способна увеличиваться из-за расширения стопы вследствие нарушения стабильности плюсневых костей.

«Да, в обуви большего размера становится комфортнее. Но я бы не советовал носить такую. Более длинная обувь приводит к нарушению движения стоп и смещает стопу вперёд», – предупредил ортопед.

Лучшим решением проблемы спикер «Абзаца» назвал не обновление обувного гардероба, а «усиление» стоп.

Мнение эндокринолога

Важно, насколько увеличивается размер ноги, как быстро это случается и в какой момент жизни человек отмечает, что привычная обувь стала ему тесна или мала в длину, отметила в разговоре с «Абзацем» к. м. н., эндокринолог, диетолог, доцент кафедры эндокринологии ПМГМУ им. И. М. Сеченова Марина Берковская.

Физиологичным считается небольшое увеличение ноги во время беременности. Также объяснимым врач назвала рост размера стопы из-за вальгусной деформации большого пальца (так называемые косточки на ногах) по причине возрастного набора веса.

Если стопа увеличивается значительно (на два-три размера) за несколько лет, речь может идти об акромегалии. Это эндокринологическая патология, которая вызывается соматотропиномой – опухолью гипофиза, продуцирующей гормон роста, объяснила Берковская:

«Взрослый человек с закрытыми зонами роста, у которого возникает эта опухоль, растёт не в длину, а в ширину – разрастаются его кости (за счёт надкостницы), суставно-связочный аппарат, мягкие ткани гипертрофируются. Всё это может приводить к тому, что человеку нужны большего размера носки, обувь, перчатки, кольца».

Эндокринолог уточнила, что при акромегалии есть и другие признаки изменения внешности. Например, лицо человека становится отёчным и грубо очерченным, надбровные дуги – сильно выраженными, подбородок – выступающим, межзубные промежутки – более заметными.

По словам собеседницы «Абзаца», пик выявляемости акромегалии – 40–50 лет. Однако апогей заболеваемости наступает раньше примерно на десять лет.

Узнайте на «Абзаце», какие упражнения не навредят после 60 лет.

Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.