Почему кожа стоп сильно сохнет

Здоровье кожи стоп зависит как от внешних (экзогенных), так внутренних (эндогенных) факторов. Говоря о внешних причинах ксероза кожи стоп, дерматолог-подолог клиники «Доктор Лидер» Дарья Пономарёва выделила самые распространённые:

• Сезонность (в отопительный сезон уменьшается количество влаги в воздухе, что сказывается на степени увлажнённости кожи, в том числе пяточной области).
• Неправильный уход (чрезмерно активное использование очищающих и моющих средств с довольно агрессивным составом, пемзы, кислотных пилингов для стоп или же отсутствие личной гигиены, пренебрежение увлажняющими и питательными средствами для кожи стоп).
• Неправильно подобранные / некачественные обувь и носки.

«Тесная, жёсткая, неправильно подобранная обувь и обувь с недостаточной амортизацией могут провоцировать эту проблему. Также частыми виновниками изменений на коже стоп и поражения ногтей становятся спортивные носки или носки не по размеру, а также носки из синтетических материалов (например, капрон), которые плотно стягивают пальцы, нарушают нормальную циркуляцию воздуха и отведение влаги», – объяснила Пономарёва.

• Работа «на ногах», лишний вес (испытывая постоянные нагрузки, кожа вынуждена защищаться и утолщаться).
• Грибковая инфекция (часто она выглядит как обычное шелушение и сухость, трещины, в том числе между пальцев).
• Гиперкератоз (утолщение кожи), гиперкератоз как проявление кератодермии (нарушения ороговения кожи).
• Проявление различных хронических кожных заболеваний (например, экзема или ладонно-подошвенная форма псориаза).
• Проблемы с опорно-двигательным аппаратом, плоскостопие.

«Неадекватная нагрузка на стопу может обернуться не только утолщением кожи на пятках, но и болями в мышцах и суставах, а также деформациями стопы и пальцев», – предупредила врач.

К внутренним факторам врач-эндокринолог, диетолог Патимат Магомедова отнесла проявления эндокринной патологии:

«Ксероз может быть следствием сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы (гипотиреоз), менопаузы (на фоне дефицита гормона эстрогена)».

Доктор Магомедова подчеркнула, что зачастую экзогенные и эндогенные факторы сочетаются. Также нельзя исключать возрастные изменения кожи – сенильный ксероз.

Как понять, что эстетическая неприятность стала проблемой

По словам собеседниц «Абзаца», важно обратить внимание на динамику состояния кожного покрова – если проблема сухости не решается простыми уходовыми мероприятиями, исключением провоцирующих факторов, а лишь усугубляется, то стоит обратиться к специалисту.

«Сухость кожи помимо эстетического дискомфорта может приводить и к более серьёзным проблемам: образование трещин, а затем и инфекционное поражение кожи стоп. В особой группе риска по развитию язвенного поражения при сухости стоп находятся люди с сахарным диабетом», – предупредила эндокринолог.

Усугубить проблему ксероза кожи стоп может постоянное использование скрабов, пемзы, «тёрок» для пяток, чрезмерно частые процедуры педикюра:

«Как правило, кожа пяток требует регулярного увлажнения и питания, а не натирания. В отличие от медицинского, при эстетическом педикюре в большинстве салонов используются слишком грубые инструменты и фрезы. Они дают обманчивый хороший результат в моменте, но впоследствии вынуждают пациента обращаться к мастерам всё чаще и чаще, потому что кожа регенерирует и утолщается активнее после таких повреждающих мероприятий».

Как справиться с сухостью кожи стоп

В решении проблемы ксероза кожи стоп принимают участие врач-дерматолог совместно с эндокринологом и подологом, который специализируется на заболеваниях кожи стоп и ногтей.

Обычно врачу достаточно внешнего осмотра, пальпации и беседы с пациентом для постановки диагноза и назначения лечения, ухода. Однако по показаниям могут потребоваться дополнительные анализы/исследования (например, рентген стопы) или консультации смежных специалистов, отметила дерматолог-подолог.

Например, для исключения эндокринных причин и дефицита витаминов, минералов часто требуется лабораторное дообследование, обратила внимание Магомедова:

«Исключить анемию врачу поможет общий анализ крови, ферритин, железо сывороточное. Чтобы оценить, как работает щитовидная железа, необходимо определить уровень тиреотропного гормона (ТТГ). Для исключения сахарного диабета сдаются глюкоза, гликированный гемоглобин. Также проверяется уровень витамина D – 25-OH витамин D».

По словам эндокринолога, при лечении сухости кожи стоп врач может порекомендовать временно отказаться от посещения бассейна, сауны, солярия, а также пересмотреть средства для домашнего ухода пациента.

«Хорошие профилактические результаты дают средства с 10%-й мочевиной, которые нужно наносить на чистую сухую кожу стоп каждый вечер. Бывают средства с более высоким содержанием мочевины в составе (25-30 и даже 40%), их следует применять только после консультации с врачом. Это тот случай, когда больше – не значит лучше», – посоветовала Пономарёва.

Она добавила, что первостепенно соблюдение правил личной гигиены – нужно мыть стопы утром и вечером с обычным мягким мылом и тщательно просушивать кожу (для этих целей лучше использовать отдельное полотенце).

Ранее «Абзац» писал, как ухаживать за кожей лица в мороз.

Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.