Отёки могут быть как проявлением какого-либо заболевания, так и маркером банальных погрешностей в образе жизни. Что нужно знать и в каких случаях бить тревогу – в материале «Абзаца».
Почему возникают отёки
Отёк – это последствие отсутствия или недостаточного выведения жидкости из клеток. Происходить такое может в силу разных причин – от банального несоблюдения питьевого режима до набирающей обороты болезни.
Однако отёк – это не причина, а всегда следствие того или иного нарушения, подчеркнула в беседе с корреспондентом «Абзаца» врач-терапевт клиники «Астроцит» (Санкт-Петербург) Елена Черненко. С коллегой согласилась врач-терапевт, медицинский директор сервиса «Спросиврача» Тина Петровская. По просьбе «Абзаца» эксперты перечислили возможные причины возникновения отёков.
Жаркое время года
Летом отёки довольно частое явление, поскольку на фоне жары из-за расширения капилляров и вен ухудшается венозный отток, а также может застаиваться лимфа. Особенно актуальна эта проблема для тех людей, которые потребляют мало жидкости и недостаточно двигаются, объяснила терапевт Черненко:
«В жару много жидкости идёт на работу и увлажнение слизистых, много жидкости уходит с потом. Если мы пьём мало, то организм старается всеми силами запасти воду. Если мы мало или недостаточно двигаемся, то обменные процессы замедляются. В результате человек сталкивается с отёками».
Отёчность могут давать соль, быстрые углеводы (мучное и сладости), алкогольные напитки, молочные продукты. Главной добавкой, вызывающей задержку жидкости в организме, терапевт Петровская назвала соль:
«Важно вспоминать не о том, солите вы дополнительно еду или нет, а обращать внимание на скрытую соль в продуктах. Огромное количество соли содержится в готовой магазинной или ресторанной еде, в сырах, колбасах. Поэтому так важно готовить самостоятельно из цельных продуктов».
Косметологические процедуры
По словам Петровской, нередко отёки на лице возникают после косметологических процедур, особенно если в ткани кожи были введены филлеры и другие инородные вещества.
Отсутствие или недостаточное выведение жидкости из клеток может происходить из-за ряда проблем со здоровьем, обратили внимание врачи.
Сердечно-сосудистые заболевания. Нередко они проявляются отёками, в первую очередь – отёками ног, которые появляются в основном к вечеру.
«Часто это сопровождается одышкой. Пациенты сравнивают ощущение с состоянием, будто бы у них в лёгких вода, которую невозможно ни вдохнуть, ни выдохнуть. В таких случаях нужно незамедлительно обратиться к врачу», – предупредила Черненко.
Некорректная работа почек. По словам Петровской, когда почки перестают работать как раньше – а это происходит, например, при опухолях, камнях, вследствие перегрузки и/или интоксикации органа, – жидкость задерживается в виде внешних отёков.
Нарушения кровообращения в венах.
Нарушения работы щитовидной железы.
Травма или ушиб (отекает повреждённая конечность).
Вариантом нормы спикеры «Абзаца» назвали редко возникающие несильные безболезненные отёки, появляющиеся по объяснимым причинам (например, обильный поздний ужин с солёностями и алкоголем, несоблюдение питьевого режима).
Терапевты порекомендовали посетить врача в следующих случаях:
Отёк сильный, и он не уходит вечером, когда температура воздуха стала более комфортной.
«Проведите простой тест: нажмите на место отёка, а затем отпустите. Если ямка не уйдёт за 5–10 секунд, то мы имеем дело с довольно сильным отёком. Это может быть знаком заболеваний вен, лимфатической ткани, болезней сердечно-сосудистой системы, почек», – предупредила доктор Черненко.
«Отёк только на одной ноге – важный симптом, который может говорить о нарушении кровообращения в венах и возможном тромбозе», – подчеркнула доктор Петровская.
Отекли голени и стопы у пациента с некоторыми заболеваниями.
«Важно разделять отёки на верхней части туловища и нижней. Отёки на голенях и стопах при наличии в анамнезе заболеваний сердечно-сосудистой системы, например высокого давления, или сахарного диабета будут говорить о вероятном развитии сердечной недостаточности. Это повод немедленно обратиться к врачу», – предостерегла Петровская.
Часто отекает только лицо.
«При регулярном отёке только лица следует подумать о проверке работы почечной системы. Однако если мочеиспускание не нарушено, то следует обязательно обратить внимание на питание и физическую активность», – посоветовала специалист.
Собеседницы «Абзаца» порекомендовали в первую очередь обращаться к врачу-терапевту. Он соберёт анамнез, оценит жалобы пациента, определит природу отёков, назначит обследования (например, УЗИ вен, почек, сердца, анализ крови/мочи) и в случае необходимости направит к врачу узкого профиля.
Читайте на «Абзаце», о каких болезнях говорят отёки лица по утрам.
Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.
