Развитие бессознательного

Среди японцев в возрасте от 10 до 69 лет было проведено исследование (участвовали 97 602 человека), в ходе которого удалось выяснить, что игра в приставку улучшает эмоциональное благополучие. С такими неожиданными результатами согласилась и социальный психолог Наиля Бирарова. В беседе с «Абзацем» она отметила, что видеоигры помогают человеку справляться со стрессом.

«Человек воспринимает виртуальную реальность как истинную, и по факту его мозг привыкает преодолевать какие-то препятствия и проходить новые уровни, раунды развития своего бессознательного. Это очень важно, особенно если человек полученные навыки умеет применять и в жизни. Есть интроверты, склонные к небольшой социофобии. Они, преодолевая внешние обстоятельства в видеоигре, учатся лучше взаимодействовать с людьми и в реальной жизни», – пояснила эксперт.

Видеоигры могут повысить самооценку. Например, человеку казалось, что он может преодолеть лишь два уровня в игре, а ему удалось пройти 30. Для его психики такой успех в виртуальной реальности будет ощутимым, добавила Бирарова.

Кроме того, компьютерные игры учат стратегическому мышлению. Они помогают человеку строить планы, лучше рассуждать, эффективнее достигать целей. Даже если человек в итоге не выигрывает, он проходит множество препятствий, что мобилизирует нервную структуру.

Мужская отдушина

Женщин видеоигры прельщают гораздо реже, чем мужчин. Связано это с тем, что у сильной половины общества действия направлены вовне, пояснила собеседница «Абзаца». То есть мужчины сфокусированы на внешней деятельности, а женщины, наоборот, сосредоточены на своей внутренней жизни.

«С помощью видеоигры мужчины всю эту сублимацию внутреннего накопленного эмоционального груза могут перенести на виртуальное пространство. То есть там они могут нервничать, напрягаться, переживать всё, что в жизни себе запрещают. Так они освобождают своё внутреннее пространство от накопленной усталости и напряжения», – подчеркнула Бирарова.

Чтобы такая, как выяснилось, полезная развлекательная деятельность не переросла в зависимость, стоит контролировать время. По мнению эксперта, лучше поставить будильник и через пару часов сделать перерыв. Кстати, по мнению японских учёных, полезно играть до трёх часов в день. Большее время снижает положительное воздействие приставки.

Инструкция для женщин

Игры в приставку часто становятся причиной семейных конфликтов. Многим женщинам сложно понять и принять такое увлечение своего спутника. Оно даже может стать причиной отвержения потенциального партнёра на этапе знакомства.

Поэтому женщине важно проявить мудрость и принять тот простой факт, что мужчина имеет право отдыхать так, как ему нравится, даже если ей такое времяпрепровождение кажется глупым и детским. Об этом в разговоре с «Абзацем» заявила психолог, эксперт по отношениям Валерия Игнатова.

«Может, ваш мужчина шопинг на маркетплейсах тоже считает глупым и ему не нужны 150 тюбиков в ванной. Или считает бестолковыми двухчасовые разговоры с подругами. Но это ваше времяпрепровождение, которое нравится вам, и было бы странно, если бы он возмущался на этот счёт. Так что просто дайте своему мужчине отдохнуть. И вовсе не обязательно впадать в другую крайность и играть с ним, если нет интереса к видеоиграм. Принимать его увлечение – этого уже достаточно», – отметила она.

Чтобы все остались довольны, стоит договориться, в какой день вы проведёте время вместе. Тогда его посиделки с приставкой точно не нанесут ущерба отношениям.

Ранее «Абзац» рассказывал, как устроить личную жизнь тем, кто вечно занят на работе. Кому-то может подойти метод «стопка свиданий».