Психолог рассказала, какие факторы могут усугубить депрессию

Клинический психолог медицинской компании Дарья Яушева в разговоре с «Известиями» рассказала, какие факторы могут усугубить депрессию.

«Депрессию может усугубить ряд факторов. Один из ключевых – социальная изоляция, когда человек, погружённый в депрессивное состояние, начинает избегать взаимодействия с другими», – сказала Яушева.

По словам эксперта, это в свою очередь приводит к формированию замкнутого круга одиночества и беспомощности. Так, она подчеркнула: чем больше человек отдаляется от окружающих, тем сильнее чувствует себя отрезанным как от общества, так и от поддержки. При этом каждый выбор в сторону изоляции лишь укрепляет соответствующее поведение и делает хуже эмоциональное состояние.

Среди физиологических факторов врач выделила хронический стресс, а также некачественный или недостаточный сон, плохое питание, злоупотребление алкогольными напитками и запрещёнными веществами.

Ранее клинический психолог Ирина Пирогова рассказала, кто может быть подвержен осенней хандре. В частности, специалист подчеркнула: соответствующее состояние сопровождается отсутствием настроения, а также апатией и нежеланием заниматься чем-либо.