Диетолог предупредила о коварстве протеиновых батончиков
Врач – эндокринолог-диетолог Татьяна Фролова в разговоре с интернет-изданием Lenta.ru предупредила о коварстве протеиновых батончиков в случае бездумного употребления.
По словам эксперта, основное коварство таких продуктов заключается в их высокой калорийности. Врач отметила: нередко на порцию протеиновых батончиков приходится 300 килокалорий и более.
«Мы воспринимаем их как полезный перекус, а по факту по калорийности один-два батончика могут заменить полноценный приём пищи», – сказала Фролова.
Диетолог подчеркнула, что соответствующий продукт часто воспринимается людьми как вариант быстрого, так и питательного перекуса во время или после интенсивных физнагрузок. Специалист отметила, что в этом случае следует обратить внимание на то, чтобы в составе было достаточное количество не только белков, но и углеводов.
Фролова с сожалением добавила, что в фитнес-клубах нередко можно встретить низкоуглеводные варианты.
Ранее нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе Жанна Тиханычева рассказала, сколько яблок можно съесть в день без вреда для здоровья.
