Врач назвал продукты, защищающие от опухоли кишечника

Доктор медицинских наук, врач – гастроэнтеролог-диетолог Сергей Морозов в разговоре с сайтом aif.ru перечислил продукты, защищающие от опухоли кишечника.

«Доказано, что физическая активность и питание, включающее определённые продукты, снижают риск развития колоректального рака. К этим продуктам относятся цельнозерновой или отрубной хлеб, овощи и фрукты», – сказал Морозов.

По словам специалиста, они оказывают профилактическое действие в отношении рака за счёт более высокого содержания пищевых волокон. Эксперт добавил, что с этой же целью можно принимать пищевые добавки, которые содержат пребиотики.

Отмечается, что с целью профилактики рака кишечника следует регулярно включать в рацион молочные продукты и пищевые добавки с кальцием. Подчёркивается: ряд исследований показал, что риск колоректального рака уменьшается при регулярном употреблении рыбы и морепродуктов, а также мультивитаминных добавок.

Также есть продукты, избыточное количество которых может, наоборот, увеличивать риск развития колоректального рака. К ним относятся: красное мясо (говядина, свинина, баранина), алкоголь – более 200–300 мл вина или 100 г водки.

Ранее диетолог Татьяна Залётова рассказала, кому нельзя есть сыр.