Жительница Иркутска похудела на 20 кг и стала чемпионкой по бодибилдингу

31-летняя Виктория Шахова из Иркутска за полгода похудела на 20 кг и стала чемпионкой по бодибилдингу, сообщает сайт kp.ru. Всё началось с обычного разговора с коллегами.

По словам женщины, во время работы в клубе они вели беседу по поводу одной из работниц бара, которая выступала на чемпионате по бодибилдингу в категории «фитнес-бикини». Когда собеседница издания заявила, что тоже хотела бы выйти на сцену, это вызвало смех окружающих.

Однако девушка не отчаялась и бросила вызов, сказав, что через полгода коллеги будут болеть за неё на соревнованиях и она выиграет медаль.

«Убеждение в том, что на диете едят только гречку и курицу, оказалось полной чушью. Я узнала, что не стоит бояться жиров. Исключила полностью углеводы: хлеб, макароны, крупы, картофель. Добавила в рацион больше овощей», – сказала Шахова.

Через полгода она смогла похудеть на 20 кг и действительно стала чемпионкой Иркутской области по бодибилдингу. В 2022-м девушка развелась с мужем и из-за переживаний вновь набрала потерянный вес.

В январе текущего года Виктория вновь начала путь к похудению, но уже более грамотно – с желанием, чтобы это стало образом жизни и вошло в привычку. На данный момент ей удалось избавиться от 16 кг. Она также призналась, что собирается и в дальнейшем принимать участие в соревнованиях, но хочет подойти к этому более серьёзно и тщательно.

Ранее диетолог Анастасия Ефимова рассказала, как есть шоколад и не поправляться.