Психолог заявил, что попытки быстро похудеть грозят серьёзными проблемами

Клинический и бизнес-психолог Станислав Самбурский в разговоре с интернет-изданием «Газета.Ru» заявил, что попытки быстро похудеть грозят серьёзными проблемами.

«Любая диета – резкий удар по пищевым привычкам и настроению. От изменения питания страдают организм и психика. Безвкусная, неприглядная еда подавляет настроение, приводит к апатии, вызывает хроническую усталость и депрессию», – сказал Самбурский.

По словам эксперта, ситуация усугубляется, если до начала диеты у человека уже были психологические проблемы. Находясь в профессиональном выгорании и включив режим «похудеть за 30 дней», почти гарантированно можно ждать эмоциональных срывов.

При затяжной форме депрессии у человека может измениться вкусовое восприятие: еда становится невкусной, а любимые ранее блюда – вовсе безвкусными. В результате человек ест больше прежнего, чтобы хоть как-то насытиться.

Идея быстро привести себя в форму к лету зачастую может представлять опасность для здоровья. Эксперты в разговоре с «Абзацем» рассказали, что не так в стремительном похудении.