Диетолог Журавлёва рассказала о пользе сельдерея
Диетолог Полина Журавлёва в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказала о пользе и противопоказаниях употребления сельдерея в пищу.
«Сок из сельдерея способствует улучшению процессов пищеварения: напиток стимулирует кишечник к выработке полезных кислот, которые в свою очередь способствуют увеличению количества полезной микрофлоры, нормализации работы ЖКТ», – сказала Журавлёва.
По словам эксперта, в соке сельдерея содержится очень много цинка, меди и фолиевой кислоты. Также в нём – витамины группы В и антиоксиданты. Она отметила, что пить сок этого овоща можно не всем. Он противопоказан людям, которые имеют проблемы с почками, а также беременным женщинам и тем, у кого повышенная кислотность желудка.
Журавлёва ранее заявила, что выбор того или иного питания должен быть осознанным и ответственным, а не подконтрольным кому-либо другому.
Эндокринолог Елена Островская ранее рассказала, какое количество шашлыка можно съесть за один раз без вреда для здоровья. Нормой является не более 30–35 граммов белка, что эквивалентно 150–200 граммам готового мяса.
