Диетолог рассказала, при каких условиях веганская диета не вредит здоровью

Блогер Жанна Самсонова скончалась от истощения на фоне веганской диеты, при которой она на протяжении последних пяти лет практиковала сыроедение, питаясь лишь соками, джекфруктами и дурианами. Блогер утверждала, что такое питание способствует преображению её тела и разума. Врач-диетолог Маргарита Королева отметила, что веганская диета действительно может быть полезной, однако подходить к таким вопросам следует очень аккуратно, отталкиваясь от индивидуальных особенностей организма, передаёт Общественная Служба Новостей.

«Надо обязательно об этом говорить, поскольку человек умер вследствие таких вот жестких ограничений. Если человек хочет быть красивым и здоровым, надо познакомиться поближе с собственным организмом. Это нужно делать вместе со специалистом. Надо взвесить, как много «за» и «против» таких подходов в конкретном случае», – отметила эксперт.

По её словам, следует выстроить ту пошаговую программу для снижения веса тела так, чтобы оно не привело к проблемам со здоровьем.