Врач предупредила, что частое потребление жвачки может привести к депрессии

Больше всего за год в России подорожала жвачка. По данным Росстата, её средняя стоимость с 32 рублей выросла до 39. Популярное в народе кулинарное изделие может нанести вред здоровью, об этом «Абзацу» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

«Вред в том, что организм готовится принять еду, выделяется желудочный сок в том числе. На полный желудок это нормально, а на голодный – плохо. Поэтому такая стимуляция тем, у кого есть гастриты и язвы, может ухудшить состояние. Также жвачка может дополнительно стимулировать аппетит. От сладкой жвачки организм ждёт поступления энергии и готовится [к приёму пищи], а по факту мы его обманываем», – пояснила собеседница.

Частое жевание может привести и к истощению слюнной железы, а на сухих слизистых потом активнее развиваются микробы.

Для детей частое употребление жвачки чревато перегрузом жевательных мышц, который в дальнейшем приводит к формированию неправильного прикуса. По мнению Елены Соломатиной, для здоровья зубов лучше давать ребёнку морковь. Также в жевательной резинке содержатся вредные красители и ароматизаторы.

«У ребёнка это может стимулировать тягу к сладкому. Он будет сильно просить этого. Так же как и у взрослых, возможны проблемы с ЖКТ из-за жвачки. Ещё она стимулирует выработку гормона удовольствия – дофамина. Если постоянно жевать жвачку, будет и истощение выработки этих гормонов. Соответственно, ребёнок, как и взрослый, может впасть в апатию. Можно довести себя так и до депрессии, если к ней есть склонность», – предостерегла эксперт.

Поэтому врач-диетолог рекомендовала выбирать жвачку без сахара и с более чистым составом – где будет меньше различных добавок. Только жевать её можно несколько минут, пока не закончится вкус. И то в тех случаях, если нет возможности прополоскать рот, уточнила эксперт. Например, когда человек находится в дороге.

При неправильном питании могут появиться проблемы с печенью. Усталость, участившиеся головные боли, простудные заболевания, нарушение пищеварения, изменения цвета стула и кожи, высыпания, чувство тяжести в правом подреберье должны стать поводом для обращения к специалисту. Злоупотребление некоторыми продуктами также может привести к негативным последствиям. О них «Абзацу» рассказывала врач-эндокринолог, диетолог Анастасия Тараско. Это, например, мёд, сдоба, кетчуп, соусы, жирное мясо.