Пессимистов предупредили об ускоренном старении

Пессимистический взгляд на жизнь может привести к потере защитных клеток организма и ускоренному старению, рассказала «Абзацу» нейропсихолог Кира Макарова. Она считает, что базовым щитом от тяжелых недугов выступает глубинная воля к выживанию.

«При пессимистическом взгляде на жизнь организм теряет иммунные клетки и быстрее стареет. При этом оптимизм помогает вырабатывать гормоны для преодоления стресса, но лишь кратковременного. Если он затянулся, оптимисты теряют силу из-за несовпадения реалий с ожиданиями, а пессимистам выбраться помогает то, что они ни на что не надеялись», – пояснила Макарова.

По словам нейропсихолога, главным вектором в работе с пациентами становится изменение мировоззрения и возвращение готовности брать ответственность за собственную судьбу. Психологический разворот к проблеме запускает механизмы адаптации, помогая сохранить внутренний свет, любовь к жизни и не сломаться перед обстоятельствами.

Слова Макаровой подтверждаются масштабным исследованием, проведенным Гарвардской школой общественного здравоохранения. Ученые проанализировали данные 7250–7870 участников и выявили, что высокий уровень пессимизма прямо коррелирует с дефицитом наивных Т-лимфоцитов CD4+ («дирижеров» иммунной системы) и ускорением биологического старения клеток.

Ранее нейропсихолог Светлана Колобова рассказала «Абзацу», что естественное биологическое старение головного мозга начинается уже в возрасте от 20 до 30 лет, непосредственно после достижения пика его развития. С этого периода у человека постепенно уменьшается объем серого вещества и замедляется скорость когнитивных реакций.