Психолог назвала главные причины утренних отеков
Четыре часа сна и кофе вместо завтрака: почему появляются утренние отеки
Психолог Касимова: Прерванный сон может привести к задержке жидкости
Психолог и телесно ориентированный терапевт София Касимова среди причин появления отеков выделила хронический стресс и недостаток сна. В беседе с «Радио 1» она рассказала, что напряженная работа или сложные отношения могут мешать организму полноценно восстанавливаться ночью.
«В современной психосоматике тело восстанавливается следующим образом: ночью организм воду накапливает, чтобы «переработать» напряжение прошедшего дня, а потом вода уходит естественным образом – это часть восстановления после стресса», – объяснила специалист.
Касимова отметила, что, если человек просыпается среди ночи или спит около четырех часов, процесс восстановления прерывается, из-за чего вода может задерживаться. Еще одной причиной она назвала утренний режим без завтрака и с кофе на ходу. Кроме того, отеки могут появляться на фоне повышенной активности нервной системы при нарушении выработки кортизола.
Ранее дерматолог Екатерина Щербакова рассказала, что покраснение, жжение, отек и повышенная чувствительность кожи могут указывать на необходимость сделать паузу между косметологическими процедурами. Она объяснила, какие изменения должны насторожить перед повторным вмешательством.
