В «Роскачестве» раскрыли пользу гранатового сока

Гранатовый сок содержит комплекс биологически активных веществ и при умеренном употреблении может приносить пользу организму. При этом напиток требует соблюдения рекомендуемой суточной нормы, рассказали RT в пресс-службе «Роскачества».

«Гранатовый сок содержит более 30 нутриентов, включая витамины групп A, B, C, E, K и PP, а также калий, магний, медь и железо. Ключевую роль играют флавоноиды, фенольные кислоты и эллаготанины», – объяснили специалисты.

По данным «Роскачества», напиток может поддерживать сердечно-сосудистую систему, снижать давление и уровень «плохого» холестерина, а также оказывать противовоспалительный эффект. Специалисты посоветовали пить не более 200–250 мл гранатового сока в день.

Ранее интегративный нутрициолог Виктория Кострова назвала самые полезные продукты сентября. В список она включила тыкву, свеклу и темные сорта сливы.