Кардиолог объяснила влияние кофе на сердце и пульс

Кардиолог Валерия Бонадыкова рассказала Lenta.ru, что реакция сердца на кофе зависит от дозировки, крепости напитка и времени его употребления. По ее словам, при избытке кофе у человека возможны учащение пульса и перебои в работе сердца.

«Ключевым провокатором проблем с сердцем является сон. Если кофе сдвигает засыпание и снижает качество ночного отдыха, давление и самочувствие часто ухудшаются из-за недосыпа. Типичная схема выглядит так: усталость компенсируют кофеином, сон становится хуже, утром снова растет потребность в кофе», – объяснила Бонадыкова.

Специалист подчеркнула, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний важнее не сам кофе, а образ жизни в целом: контроль давления, сахара и холестерина, отказ от курения, физическая активность и полноценный сон.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о неочевидных последствиях однообразных завтраков. По ее словам, привычка есть одно и то же с утра может привести к проблемам с обменом веществ.