Диетолог рассказала о неочевидных последствиях однообразных завтраков

Врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с Life.ru рассказала о неочевидных последствиях однообразных завтраков. По ее словам, привычка есть одно и тоже с утра может привести к проблемам с обменом веществ.

«Классический пример – витамин C. Попробуйте полностью убрать его из рациона. При этом можно великолепно питаться: есть самую полезную кашу, яичницу, творог, рыбу, авокадо и вообще любые суперфуды. Но если витамин C не поступает – дело плохо. В буквальном смысле», – сказала Соломатина.

Ранее врач-диетолог Максим Лисовский перечислил распространенные ошибки, которые могут привести к проблемам с желудком. По его словам, гастрит и другие заболевания ЖКТ часто возникают из-за неправильного питания и повседневных привычек, например кофе натощак.

Врач-диетолог Марина Макиша ранее заявила, что обматывание тела целлофаном не помогает избавиться от жира. По ее словам, такой способ дает лишь временный эффект за счет потери жидкости.