Сомнолог: Людям с храпом и апноэ во сне нельзя спать на спине

Врач-сомнолог Павел Кудинов в разговоре с Общественной Службой Новостей заявил, что людям, страдающим от храпа и апноэ во сне, нельзя спать на спине.

«[Советы по правильной позе для сна] – это для людей, у которых есть какие-то заболевания. Им можно давать рекомендации о том, что надо воздерживаться от какой-то определенной позы. Но выделить позу, идеально подходящую для всех, – нет, такого, к сожалению, не бывает», – сказал Кудинов.

При этом избегать определенных поз во сне необходимо лишь тем, кто имеет к этому показания.

Для того чтобы избегать противопоказанной позы во сне, следует создать условия, при которых телу будет некомфортно принимать соответствующее положение. Например, люди с храпом и апноэ, чтобы не перевернуться на спину, пришивают к кровати мячики или используют другие способы.

Ранее сомнолог Дмитрий Дуйкин рассказал, что сонный паралич возникает, как правило, на фоне нарушения циркадных ритмов и различных неврологических дефицитов.