Врач: Фисташки способствуют снижению лишнего веса

Врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелёва в разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» рассказала о пользе фисташек.

По её словам, такие орехи содержат биоактивные, энергетически насыщенные вещества, которые обеспечивают и поддерживают здоровье человека.

«В них содержится много витаминов группы B, которые сохраняют упругость и эластичность кожи, поддерживают активность организма, активизируют умственную деятельность, восстанавливают силы после тяжёлой болезни и нормализуют уровень сахара в крови», – объяснила Шмелёва.

Есть фисташки полезно и беременным, продолжила врач, так как они богаты фолиевой кислотой. Кроме того, в состав этих орехов входит лютеин – вещество, повышающее остроту зрения. Они также содержат много белка, антиоксидантов и мало калорий. Тем самым они помогают в снижении веса, снижают холестерин, давление и восстанавливают кишечную микрофлору.

При этом фисташки противопоказано употреблять людям, у которых есть аллергическая пищевая непереносимость, и тем, кто в целом подвержен аллергии. Им стоит относиться к данному продукту с осторожностью.

Ранее врач-диетолог Марьяна Джутова рассказала, какие проблемы могут возникнуть после употребления блинов.