Диетолог: Нужно съедать не больше двух-трёх блинов в день, чтобы не набрать вес

Доктор медицинских наук врач-диетолог Маргарита Королёва в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказала, что нужно съедать не больше двух-трёх блинов в день, чтобы не набрать вес.

«Двух-трёх блинчиков в день вполне достаточно для того, чтобы полакомить себя и получить удовольствие от блюда – и при этом не переесть, не набрать избыток веса и не навредить собственному организму. Избыток хлебобулочных изделий, включая блины, может негативно сказаться на здоровье человека, особенно если он имеет существенный избыток веса, инсулинорезистентность или сахарный диабет», – объяснила специалист.

По её словам, пшеничная мука с высокой степенью обработки сильно проигрывает по питательным качествам альтернативным вариантам. По этой причине на текущей Масленой неделе, возможно, есть смысл попробовать новый рецепт блинов.

Ранее врач-диетолог Марьяна Джутова рассказала, какие проблемы могут возникнуть после употребления блинов.