Неприятное общение может спровоцировать повышение сахара в крови

Общение с неприятными людьми, духота и чрезмерные физические нагрузки могут сопровождаться повышением уровня глюкозы в крови, сообщила ИС «Вести» врач-эндокринолог Ирина Тарасова. По ее словам, недостаток витаминов группы B может усиливать желание есть сладкое.

«Сахар повышают и люди, которые нам не подходят, и душные помещения, и даже перетренировочная активность. Допустим, организм подсказывает: «Не хочу идти на спорт», а мы через «надо» идем», – объяснила Тарасова.

Эндокринолог также отметила, что избыток подсластителей в продуктах и нехватка некоторых микроэлементов способны влиять на восприятие сладкого и соленого вкусов. Кроме того, ежедневная ходьба по 10 тысяч шагов помогает расходовать калории, поступающие с пищей.

Ранее Ирина Тарасова заявила, что прогулки после еды могут влиять на уровень глюкозы в крови. Врач также отметила, что на этот показатель способна воздействовать последовательность употребления продуктов.