Офисные перекусы и обеды оказались опасными для здоровья

Офисные перекусы фастфудом или плохо приготовленной пищей могут привести к проблемам с ЖКТ, ожирению, сахарному диабету, сердечно-сосудистым осложнениям или паразитарным инфекциям. Об этом предупредила в беседе с «Абзацем» кандидат медицинских наук, врач-диетолог Дарья Русакова.

«Перекусы в офисе, когда человек покупает что-то в спешке по дороге на работу, не обращая внимания на состав, могут быть тяжелыми, жирными, острыми. Это вызывает изжогу, вздутие, запор или диарею. Если мы говорим о фастфуде, чипсах, печенье, то частое употребление такой высококалорийной пищи ведет к ожирению, развитию сахарного диабета, различным сердечно-сосудистым осложнениям, проблемам с печенью и почками. Самый опасный прием пищи – это употребление плохо обработанного, плохо приготовленного низкокачественного мяса или рыбы. Есть риск подцепить различные паразитарные инфекции и хроническое воспаление», – рассказала Русакова.

По словам врача-диетолога, нерегулярное питание, обилие консервантов и красителей в пище могут нарушить микрофлору кишечника, вызвать гастрит или язвенную болезнь желудка.

«Замена полноценных приемов пищи пустыми калориями, с недостаточным количеством белка, витаминов приводит к дефициту в организме, ослабляет иммунитет, может ухудшить состояние кожи, волос, костей», – добавила Русакова.

Ранее врач-терапевт Иван Еременко рассказал, что простая вода в жаркую погоду может привести к смерти человека. Он предупредил, что излишнее количество жидкости, выпитое за короткий промежуток времени, грозит критическим падением натрия в крови, что очень опасно для здоровья.