Психолог раскрыла, о чем говорит отсутствие сновидений

Все люди видят сны, даже если утром уверены в обратном, рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» психолог Марианна Абравитова. По ее словам, способность запоминать сновидения зависит от фазы пробуждения и особенностей мышления.

«Если человек просыпается во время REM-фазы или сразу после нее, он запоминает сюжет. Если пробуждение происходит в глубокой фазе сна, воспоминания быстро стираются. Чаще помнят сны люди, склонные к фантазированию и образному мышлению», – объяснила эксперт.

Психолог отметила, что обычно человек видит сны четыре – шесть раз за ночь. Повторяющиеся кошмары могут указывать на подавленные чувства и психологические проблемы, требующие проработки. При этом отсутствие воспоминаний о сновидениях чаще связано не с исчезновением снов, а с особенностями памяти.

Ранее сомнолог Роман Бузунов рассказал, что с возрастом качество сна у пожилых людей ухудшается. По его словам, это связано с увеличением количества ночных пробуждений.