Россиянам рассказали об опасных для сердца продуктах

Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, трансжиров, добавленного сахара и соли могут быть опасны для сердца, предупредила врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова.

Фастфуд, кондитерские изделия и жирные сорта мяса могут спровоцировать образование бляшек в сосудах из-за повышения уровня «плохого» холестерина.

Кроме того, соки, конфеты, газировка и выпечка увеличивают вероятность развития ожирения из-за избытка добавленного сахара.

«Потребление пищи с высоким содержанием соли также увеличивает риск повышения артериального давления», – приводит слова эксперта RT.

При заболеваниях сердца рекомендуется есть продукты, содержащие клетчатку и микроэлементы, в частности калий и магний.

Ранее россиян предупредили, что ядра абрикосовых косточек содержат амигдалин, который при попадании в организм превращается в синильную кислоту. Употребление косточек может быть опасно для здоровья.

Марият Мухина, доктор медицинских наук, врач-диетолог, член экспертного совета «Роскачества», в разговоре с «Абзацем» рекомендовала мужчинам отказаться от алкоголя и напитков с кофеином, а также от жареной, сладкой, мучной пищи и фастфуда, потому что они могут оказать негативное влияние на состояние репродуктивной системы.