Диетолог назвала продукты, способные снизить мужскую потенцию
Употребление алкоголя и напитков с кофеином, жареной, сладкой, мучной пищи и фастфуда способно негативно сказаться на состоянии мужской репродуктивной системы, предупредила в беседе с «Абзацем» доктор медицинских наук, врач-диетолог, член экспертного совета «Роскачества» Марият Мухина.
По словам специалиста, употребление спиртных напитков провоцирует сужение сосудов и снижает циркуляцию крови во всем организме, что может привести к половой дисфункции. Отдельно эксперты советуют по возможности отказываться от продуктов, содержащих трансжиры, а также большое количество сахара и соли. Эти ингредиенты в составе способны провоцировать спазм сосудов и вызывают дефицит антиоксидантов.
«Продукты, содержащие большое количество кофеина, мучное, кондитерские изделия, маргарин вызывают нарушение липидного профиля, дефицит L-аргинина и антиоксидантов, снижают выработку тестостерона, а заодно влияют на биоритмы. Кроме кофеина пагубное воздействие оказывают все виды напитков со стимуляторами: женьшенем, элеутерококком и лимонником. Продукты, провоцирующие спазм сосудов, ухудшают кровоснабжение полового члена и могут спровоцировать половую дисфункцию», – предупредила врач.
Крайне осторожными стоит быть мужчинам с употреблением в пищу жареного мяса и продуктов, вызывающих ожирение. Частое поедание мраморного стейка может спровоцировать возникновение атеросклероза. Фиточай при злоупотреблении им нарушает кровоток, может повышать давление и нередко приводит к обезвоживанию, напомнила эксперт.
Ранее эндокринолог предупредил об опасности утреннего кофе. По словам Франсиско Росеро, за время ночного сна в организме человека наступает обезвоживание, поэтому после пробуждения необходимо восстановить баланс стаканом воды. Попытка заменить жидкость горячим кофе может привести к инфаркту.
Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.
