Сомнолог рассказал, как выбрать безопасные беруши для сна

Член правления межрегиональной общественной организации «Ассоциация сомнологов» врач-сомнолог Павел Кудинов в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказал, как выбрать безопасные беруши для сна.

По словам специалиста, беруши могут быть разными. Так, например, встречаются изделия из плотного силикона, а также изготовленные из мягкого материала с эффектом памяти.

Эксперт заявил, что лучше всего выбирать именно мягкие беруши, которые возможно скрутить и вставить в слуховой проход, после чего они сами раскроются внутри и будут плотно прилегать к стенкам. Помимо этого, необходимо учитывать и удобство их извлечения.

«Из вредного можно выделить, во-первых, постоянное давление на кожу, если беруши подобраны неправильно: например, если это что-то очень дешёвое из плотного и твёрдого силикона или какие-то инородные предметы», – сказал Кудинов.

Помимо этого, беруши могут нарушать эвакуацию серы из слухового прохода и в связи с этим способствовать образованию серных пробок.

Ранее сомнолог Софья Черкасова рассказала, почему подъём посреди ночи – это нормальное явление.