Диетолог рассказала, как связаны психологические расстройства и режим питания
Диетолог Полина Журавлёва в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказала, как между собой связаны психологические расстройства и режим питания.
«Многие считают, что еда – это просто топливо для тела. Но на самом деле она часто становится источником удовольствия и способом справиться со стрессом. И вот тут и скрывается одна из главных ловушек – переедание», – сказала Журавлёва.
По её словам, в соответствующих ситуациях важно работать над собственным психоэмоциональным состоянием. Следует научиться расслабляться и искать иные источники удовольствия, поскольку еда не должна занимать всё свободное время человека. Однако не стоит выбирать в качестве такого источника алкогольные напитки и другие пагубно сказывающиеся на здоровье вещи.
Ранее кардиолог Наталья Гаврилюк рассказала о влиянии алкогольных напитков и еды на риск инсульта. По её словам, в целом на сегодняшний день кардиологическое сообщество пришло к заключению: любое количество алкоголя оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистые риски.
