Кардиолог рассказала, как алкоголь и еда влияют на риск возникновения инсультов

Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник НМИЦ им. В. А. Алмазова Минздрава РФ Наталья Гаврилюк в разговоре с сайтом kp.ru рассказала о влиянии алкогольных напитков и еды на риск инсульта.

«В целом на сегодня кардиологическое сообщество пришло к заключению: любое количество алкоголя негативно влияет на сердечно-сосудистые риски. Так что чем меньше и реже человек употребляет спиртное, тем ниже риски инфарктов и инсультов», – объяснила специалист.

Самая вредная пища в этом плане та, что содержит трансжиры. По словам врача, больше всего их в майонезе, маргарине, заводской выпечке, кондитерских изделиях, чипсах и ином фастфуде.

Гаврилюк добавила: алкогольные напитки и выпечка являются двумя главными проблемами больших городов. Так, в дневное время стресс заедается булочками и круассанами, а в вечернее запивается спиртным.

Тем временем диетолог Марьяна Джутова рассказала, что представляет собой принцип «гарвардской тарелки» и каковы его преимущества.