Врач заявила, что мясная диета может привести к заболеваниям сердца и почек
Врач-диетолог, терапевт Анна Цуканова в разговоре с интернет-изданием «Газета.Ru» заявила, что мясная диета может привести к заболеваниям почек и сердца.
«На такой диете можно легко и быстро похудеть без чувства голода. За счёт большого количества белка и жира стимулируется синтез гормона насыщения лептина и человек дольше остаётся сытым. Есть и другие плюсы, но минусов достаточно», – сказала Цуканова.
По словам специалиста, обилие насыщенных жиров в рационе увеличивает уровень холестерина в крови, что в свою очередь значительно повышает риски развития гипертонии, инфаркта, инсульта, а также атеросклероза и других проблем с сердечно-сосудистой системой.
При этом большое количество белка даёт нагрузку на почки и увеличивает риски почечной недостаточности. Кроме того, белок будет перегружать печень и может спровоцировать развитие подагры.
Ранее эксперт в области здорового питания Александра Гудимова рассказала о полезных перекусах, которые могут стать заменой фастфуду. В частности, специалист обратила внимание на сушёные или сублимированные ягоды, а также фрукты и овощи.
