Биолог рассказала, как возникает зависимость от вредного

Биолог и известный медицинский блогер Анча Баранова в разговоре с сайтом aif.ru рассказала, как у человека появляется зависимость от вредных вещей.

По словам эксперта, механизмы развития привыкания и зависимостей являются принципиально одинаковыми.

«И они необязательно связаны с каким-то наркотическим веществом. Например, схожие процессы в мозге происходят при выработке зависимости как к чипсам, так и к компьютерным играм», – сказала Баранова.

Специалист подчеркнула, что выражение «у мозга только два друга – серотонин и дофамин» хорошо передаёт суть процессов привыкания. Она отметила: когда уровень веществ высокий, людям приятно и хочется его поддерживать.

Так, если человек съел чипсы, ему хорошо и хочется ещё и ещё больше такого продукта. По словам специалиста, таким образом человек эксплуатирует один и тот же механизм мозга.

Ранее психолог и арт-терапевт Елена Сулименко рассказала, как отказаться от вредных привычек. По её словам, признать за собой вредную привычку – значит сделать первый шаг к изменению. При этом она добавила, что действовать в этом вопросе следует постепенно.