Эксперт предупредила о признаках угрозы для здоровья во время диеты

Эндокринолог Камиля Табеева в разговоре с интернет-изданием Lenta.ru заявила, что смена режима питания в ряде случаев может представлять угрозу для организма.

По словам эксперта, снижать массу тела лучше под контролем медицинского специалиста, который заранее назначит анализы, чтобы определить те или иные дефициты.

«Чаще всего во время снижения массы тела мы перестаём есть ряд продуктов, которые очень важны. Например, у человека есть дефицит железа, но он начинает ограничивать себя в питании. Он практически не ест мясо, и дефицит железа усугубляется», – сказала Табеева.

Врач подчеркнула, что это может приводить к ухудшению самочувствия, а также замедлению процесса обмена веществ. По этой причине даже с учётом каких-либо ограничений в питании вес может оставаться на прежнем уровне.

Специалист добавила, что некорректно подобранный режим питания может спровоцировать повышенную возбуждённость, а также раздражение, сложности с засыпанием и изменения в вопросе восприятии температуры.

Ранее диетолог Нурия Дианова рассказала о полезных свойствах орехов для организма.