Психолог объяснила, почему в жару ничего не хочется делать

Психолог Дарья Дугенцова в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказала, почему в условиях жаркой погоды не хочется ничего делать.

«Жара влияет на людей, и было проведено много экспериментов учёными, что доказало этот факт. Психика страдает от высоких температур», – сказала Дугенцова.

Эксперт перечислила и другие последствия жаркой погоды для людей. К ним относятся: снижение продуктивности, проявление агрессии и аутоагрессии, ухудшение психиатрических симптомов, снижение устойчивости к стрессу.

По словам специалиста, если человек понимает, что ему сложно в данный момент времени, то необходимо держать баланс между отдыхом и важными делами: в первую очередь прислушаться к себе, а уже потом заниматься какой-либо деятельностью.

Ранее карьерный эксперт Ольга Бухвалова перечислила способы поддержания продуктивности в жаркую погоду. По её словам, необходимо организовать своё рабочее место таким образом, чтобы минимизировать воздействие высокой температуры на улице. Работать нужно в прохладном помещении с вентиляторами или кондиционерами.