Эксперт назвала пять способов для поддержания продуктивности в жару
![Эксперт назвала пять способов для поддержания продуктивности в жару](https://cdnimages.absatz.media/images/2024.06/original/1920_66801a2fb09c60db5896d89c.jpg)
Карьерный эксперт Ольга Бухвалова в разговоре с интернет-изданием «Газета.Ru» перечислила способы поддержания продуктивности в жаркую погоду.
По словам эксперта, во-первых, нужно организовать своё рабочее место так, чтобы минимизировать воздействие высокой температуры за окном. Трудиться следует в прохладном помещении с вентиляторами или кондиционерами.
«Второй способ – выполнять более тяжёлую работу с утра или поздним вечером, когда температура становится более приемлемой. Это поможет избежать перегрева и сохранить энергию», – сказала Бухвалова.
Ещё одним способом является поддержка оптимального уровня гидратации: необходимо выпивать достаточное количество воды, чтобы компенсировать потерю жидкости. Кроме того, стоит обращать внимание на собственное самочувствие и практиковать методы релаксации.
Ранее кандидат педагогических наук Ольга Преснова объяснила, как родителям помочь своему ребёнку найти работу. Например, можно посмотреть вакансии на рынке труда, а также рассказать детям о возможных рисках, связанных с этим процессом.