Эксперт назвала пять способов для поддержания продуктивности в жару

Карьерный эксперт Ольга Бухвалова в разговоре с интернет-изданием «Газета.Ru» перечислила способы поддержания продуктивности в жаркую погоду.

По словам эксперта, во-первых, нужно организовать своё рабочее место так, чтобы минимизировать воздействие высокой температуры за окном. Трудиться следует в прохладном помещении с вентиляторами или кондиционерами.

«Второй способ – выполнять более тяжёлую работу с утра или поздним вечером, когда температура становится более приемлемой. Это поможет избежать перегрева и сохранить энергию», – сказала Бухвалова.

Ещё одним способом является поддержка оптимального уровня гидратации: необходимо выпивать достаточное количество воды, чтобы компенсировать потерю жидкости. Кроме того, стоит обращать внимание на собственное самочувствие и практиковать методы релаксации.

Ранее кандидат педагогических наук Ольга Преснова объяснила, как родителям помочь своему ребёнку найти работу. Например, можно посмотреть вакансии на рынке труда, а также рассказать детям о возможных рисках, связанных с этим процессом.