Диетолог объяснила, как выбрать хороший чай
Диетолог Полина Журавлёва в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказала, как выбрать хороший чай и не отравиться.
«Чай – уникальнейший напиток с точки зрения своих полезных свойств. Он богат антиоксидантами и обладает дезинфицирующими свойствами», – отметила специалист.
Она подчеркнула, что регулярное употребление этого напитка значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогает предотвратить некоторые виды рака и замедляет процессы старения.
По её словам, даже самый дорогой чай может быть вреден: всё зависит от условий его хранения и соблюдения правил ферментации. Диетолог добавила, что некачественный продукт может нанести урон здоровью.
Запах плесени – первое, что должно оттолкнуть. Журавлёва посоветовала покупать чай проверенных брендов и выбирать качественные сорта, а также употреблять напиток умеренно.
Ранее врач-диетолог Марьяна Джутова заявила, что мороженое может вызывать эмоциональную зависимость. По её словам, необходимо учитывать индивидуальные потребности организма, а также соблюдать рекомендации по здоровому питанию.
